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sigara bırakma sürüm 1

신경 금연 프로그램
 
NASP는 신경 금연을 의미합니다.

터키어 낮잠; 정신 흡연 중지 프로그램을 말합니다. 알려진 바와 같이 극복해야 할 가장 어려운 문제는 정신 행동 문제입니다. NASP는 사람들이 직면하는 이러한 심리적 문제를 제거하기 위해 우리가 준비한 교육 프로그램입니다.

왜 NASP에 참여해야합니까?

사람들이 흡연을 중단하는 가장 어려운 문제 중 하나는 금연을 결정하고 금연 후 다시 시작하지 않는 것입니다. Nasp 교육에서 사람들은 약물을 사용하지 않고 도구에 묶이지 않고 외부 물질의 도움없이 정신적으로 담배를 피우려는 욕구를 없애는 방법을 배웁니다. 그러나 금연 중단을 피하기위한 전략을 구현하는 전략을 갖추게됩니다. 이러한 이유로 NASP 교육은 금연을 원하고 금연 방법을 배우려는 사람을위한 프로그램입니다.

NASP의 목적은 무엇입니까?

Nasp 교육의 목표는 사람들이 담배 중독을 제거하고 해방되도록 돕는 것입니다.
심리적, 행동 적, 니코틴 의존성은 사람들이 담배를 끊을 때 직면하는 문제 중에서 가장 중요한 장소입니다. 니코틴 중독과 행동 중독은 단기간 (1 ~ 7 일)에 강화되고 사라지는 반면, 심리적 중독은 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 이것이 2-3 일 후에 (니코틴 중독을 제거한 후) 담배를 끊은 사람들이 다시 담배를 피우는 이유이며 정신 의존이 금연의 가장 큰 장애물입니다. 담배를 끊으려면 담배를 피우는 것이 건강에 오랫동안 해롭다 고 설명되어 있지만이 정보는 정확하지만 담배를 끊거나 다시 시작할 이유가 충분하지 않습니다. 사람들은 흡연이 담배를 피우지 않기 때문에 건강에 해롭다는 것을 모릅니다. 그들이 그들의 믿음을 바꾸지 못하고 계속 담배를 피울 수 없기 때문에 흡연은 즐겁습니다. 흡연에 대한 정신적 관심을 변화시키는 방법을 습득하지 않고 담배 중독을 제거하는 것은 어렵다. 낮잠 교육의 목표는 개인이 흡연하게하는 신념과 흡연의 즐거움을 불러 일으키는 정신적 닻을 제거하는 것입니다. 참가자들이 올바른 방법으로 자신의 생각과 행동을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.

참고 : 여기에 제공된 모든 정보는 정보 및 개인 개발 목적을위한 것입니다. 진단이나 치료를위한 것은 아닙니다. 진단과 치료는 보건 기관의 의무입니다.