Pilates workout exercises APK

Pilates workout exercises v1.0

필라테스는 XX 세기에 Joseph Hubertus Pilates가 개발 한 신체 운동 시스템입니다. 이 적합성 변형은 보편성과 안전성으로 인해 매우 인기가 있습니다. 사실, 필라테스 공연을하는 동안 성별, 연령, 신체 상태, 부상 확률에 관계없이 모두가이 운동을 할 수 있습니다. 실제로는 극히 미미합니다. 오직 5 분간의 필라테스 운동만으로도 몸이 건강 해지고 사고가 일어나며 기분이 나아질 것입니다.

이 복합체를 사용하여 원하는 목표를 달성 할 수 있습니다. 예를 들어 허리 통증을위한 필라테스, 체중 감량을위한 필라테스, 임신을위한 요가 필라테스 등을 할 수 있습니다. 그리고 가장 놀라운 사실은이 스트레칭과 필라테스 훈련 앱에서 매일 필라테스 운동을 무료로받을 수 있다는 것입니다! 언제 어디서나 필라테스를 오프라인으로 할 수있는 기회를 얻게 될 것입니다. 필라테스 운동을 집에서 빠르고 효과적으로 배우는 법을 알게 될 것입니다.

필라테스 운동은 무료이며, 돈을 쓰지 않고 건강하고 강해질 수있는 기회입니다. 가족 모두를 위해 집에서 자신의 스튜디오 필라테스를 조직 할 수 있으므로이 시간을 가장 큰 즐거움으로 보낼 수 있습니다. 필라테스 운동은 오프라인으로 운동하기 때문에 원하는 필라테스 스튜디오를 만들 수 있습니다. 지금 필라테스는 언제나 모든 사람을위한 가정용 피트니스입니다. 초보자를위한 가정 필라테스는 당신의 몸을 건강하고 건강하게 만들어주는 위대한 가능성입니다!

이 응용 프로그램에서는 여성을위한 진정한 필라테스 운동 피트니스를 발견 할 수 있으며, 남성용 필라테스로도 적용 할 수 있습니다. 30 일 필라테스의 도전은 당신의 삶을 확실히 바꿀 것입니다.

편안한 필라테스 요가 블렌드

필라테스와 요가 운동도 비슷한 효과가 있습니다. 이 복잡한 일을하는 동안 몸과 연결된 마음에 집중하여 긴장을 풀고 내면의 조화를 이루도록 배웁니다.

필라테스 앱을 사용하여 몸의 새로운 가능성을 발견하고 요가 및 필라테스를 언제든지 얻을 수 있습니다!

필라테스 초보자를위한 팁

초보자 용 무료 앱이나 시작을 고려하고있는 필라테스에서 방금 시작하는 경우 운동을보다 생산적으로 만드는 쉽고 효과적인 방법이 있습니다.

필라테스 핵심 운동은 모든 근육 그룹을 강화하고 조율하는 것을 목표로합니다. 필라테스 복근을하고 필라테스 타이머로 강하고 눈에 띄는 복부 근육을 찾으십시오.

우리의 신청서가 귀하의 웰빙에 이익을 가져다주고 수업에 긍정적 인 인상을주기를 바랍니다.