Keto Diet Snack Recipes APK

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이게 뭐야?

ketogenic 또는 "케토"식이 요법은 특정 의학적 상태를 치료하기 위해 수세기 동안 사용되어 온 저 탄수화물, 지방이 많은 식생활 계획입니다. 19 세기에는 ketogenic식이 요법이 당뇨병을 통제하는 데 일반적으로 사용되었습니다. 1920 년에 약물 치료가 효과가없는 소아에서 간질 치료에 효과적이었습니다. 케톤 생성식이 또한 암, 당뇨병, 다낭성 난소 증후군 및 알츠하이머 병에 대해 세밀하게 모니터링 된 환경에서 시험되고 사용되었습니다.

그러나이 다이어트는 1970 년대 Atkins 식단으로 시작된 저탄 수화물 다이어트 열풍으로 인해 잠재적 인 체중 감량 전략으로 상당한 주목을 받고 있습니다 (매우 낮은 탄수화물, 고 단백질식이 요법은 상업적 성공이었습니다 및 대중화 된 저탄수화물 식단을 새로운 차원으로 끌어 올렸습니다. 오늘날, Paleo, South Beach 및 Dukan 다이어트를 포함한 다른 저탄 수화물 다이어트는 모두 단백질이 많지만 지방은 적당합니다. 대조적으로, ketogenic 규정 식은 단단하게 고지방 내용, 전형적으로 70 %에서 80 %로, 단백질의 온건 한 입구에서만 그러나 특유하다.
저탄 수화물 및 케톤 생성식이의 건강상의 이점
1. 식욕을 감소시키는 저탄 수화물식이 요법
2. 저탄 수화물식이 요법은 처음에 더 많은 체중 감소로 이어진다.
3. 복부 구멍에서 뚱뚱한 손실의 더 큰 비율이 나온다.
4. 트리글리세리드는 현저하게 떨어지기 쉽다.
5. '좋은'HDL 콜레스테롤의 증가 된 수준
6. 혈당 및 인슐린 수치 감소
7. 혈압을 낮출 수 있습니다.
8. 신진 대사 증후군에 효과적
9. 개선 된 '나쁜'LDL 콜레스테롤 수치
10. 여러 뇌 질환에 대한 치료법

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