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건강을 유지하고 싶습니까?
우리의 건강 팁 (Healthy Tips) 응용 프로그램을 사용하면 최고의 건강 정보, 건강을위한 팁을 볼 수 있습니다.
건강을 유지하는 방법은 우리가 우리 몸을 돌보는 방법에 달려 있습니다. 음식, 스포츠 및 휴식은 건강을 유지하는 가장 중요한 것입니다.
Healthy Advice를 사용하면 건강을 유지하기위한 권장 사항에 대한 최상의 지침을 마음껏 활용할 수 있습니다. 다음과 같이 건강에 도움이되는 동영상을 볼 수 있습니다.
- 하루 30 분 운동하십시오.
- 하루 5 끼 식사 (아침, 중식, 점심 식사, 스낵, 저녁). 과일, 곡물, 콩류, 유제품, 야채, 달걀, 고기 및 생선을 섭취해야합니다.
- 음식을 잘 차분하게 씹으십시오.
- 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다.
- 각 식사에 과일이나 야채를 소개하십시오.
소금을 줄여.
- 포화 지방이 풍부한 식품의 소비를 줄입니다.
- 설탕 음료의 소비를 줄입니다.
 
앱에서는 영양 조언 만 제공하지 않습니다. 또한 건강한 생활 습관에 대한 요령을 볼 수있어 건강과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 금연 팁, 건강 증진 활동. . . 더 많은 것을 알고 싶다면 더 이상 시간을 낭비하지 말고 무료 앱을 다운로드하고 건강한 권장 사항을 즐기십시오.
당신의 건강과 당신의 건강을 돌보아야 우리가 가질 수있는 가장 소중한 보물입니다!
그리고 우리의 앱이 흥미 롭다면, 우리를 평가하는 것을 잊지 마라. 당신의 의견은 우리에게 매우 중요하다!