숙제 연습 APK

체육관에 갈 시간이없고 체육관에서 돈을 쓰지 않는 것을 선호합니까? 집에서 연습, 당신이 그 질문을해야한다 멈추지 말고 여기 당신은 단어, 피트니스에 요약 전체 수동 운동 및 활동을 찾을 수 있습니다. 건강은 에너지를 증진시키고 건강과 삶의 질을 향상시키는 좋은 방법으로 간주됩니다. 친구와 만나거나 기차를 타고 건강을 얻고 피트니스에서 얻을 수있는 큰 혜택을 확인하기 위해 하루에 몇 분씩 바칩니다.
당신은 여전히 ​​이러한 연습의 연습을 시작하는 방법을 모르는 경우, 우리가, 우리는 당신에게 제공하는이 동영상에 대한 조언 완벽한 조화의 몸과 마음을 가질 수 있도록 당신은 모든 감각에 의해 멀리 중지 것입니다.
널리 실천 활동이 최근 심장 박동을 활성화하고 우리 몸, 우리의 마음에 매우 중요한 혈액 순환을 증가합니다 심장입니다, 우리는 우리가 정도의 차이를 필요로하는 동안 당신이 무게를 잃을 수 있도록하고, 일련의 우리 몸에 필요한 혜택을 누릴 수 있습니다.
이 무료 응용 프로그램을 쉽게 다운로드 할 수있는 다양한 직책과 활동을 보여 드릴 것입니다. 그 중 다음을 강조 할 수 있습니다 :
- 점프하다
- 스쿼트를 만드십시오.
- 버피
- 권력
- 삼두근 만들기
- 팔뚝 만들기
- 어깨
다리
-Abs
다음은 acividad 피트니스에서 찾을 수 있습니다 몇 가지 예 연습 무거운를 설정하지 않는, 그리고 당신은 모든 당신이 필요로하는 시간과 당신이 집에있는 만족할 수 있고, 당신이 원하는 언제든지 중지 할 수 있습니다, 당신은 약간의 휴식을 취할 필요 . 그것은 단지 한 시간 일 매일 연령에 관계없이 건강 철 몸 100 %를 유지하는 것이기 때문에 그것은 이러한 활동을 연습 시간을 보낼 필요가 없습니다, 사람이 몸과 마음으로 앉아있는 사람 그 (것)들을 실행하기 적당한 경우에, 당신은 당신이 이미 샤워에서 일 때 느끼는 복지의 중대한 감각을 일하고 관찰하기보다는 더 이상 아무것도 없을 것이다.
유산소 당신은 가정이나 체육관에서 연습 할 수 있습니다, 그래서 당신은 게으른 또는 구매력이없는 경우, 여기 응용 프로그램입니다, 당신은 누구와도 공유 할 수 있습니다.
건강에 승리! 너를 위해서, 너 자신을 사랑해!