DeskFit - Exercise and Fitness for Office Workers! APK

Bug fixes

DeskFit Working From Home 피트니스 앱은 직장인 또는 WFH 동안 너무 많이 앉아있는 사람을위한 것입니다. 사용자가 제공하는 작업 목록에서 15 분, 30 분 또는 60 분마다 무작위로 무언가를하라고 알려주는 간단한 알림 앱입니다. DeskFit은 음성 엔진을 사용하여 작업을 큰 소리로 말하거나 알림 소리 또는 진동으로 경고 할 수 있습니다.

더 오래 살기

너무 많은 시간을 앉아 있으면 건강에 좋지 않다는 압도적 인 증거가 있습니다.

연구에 따르면 과도한 착석과 많은 건강 문제가 연관되어 있습니다. 과체중 또는 비만, 제 2 형 당뇨병, 일부 유형의 암, 심지어 조기 사망.

장시간 앉아 있으면 신진 대사가 느려지고 혈당, 혈압을 조절하고 체지방을 분해하는 신체 능력에 영향을 미칩니다.

많은 의료 전문가들은 적어도 30 분마다 앉은 상태에서 적극적인 휴식을 취할 것을 권장합니다.

DeskFit은보다 건강한 생활에 도움이되는 간단한 행동으로 규칙적인 간격으로 메시지를 표시하여 근무일 내내 더 많이 움직일 수 있도록 도와줍니다.

데스크 액션

데스크 작업 화면을 사용하여 근무일 내내 일정한 간격 (기본값은 15 분)으로 수행 할 수있는 작업을 추가하여 계속 움직이고 건강과 체력을 향상시킵니다.

이러한 행동은 스트레칭에서 걷기, 스쿼트에 이르기까지 다양합니다. 당신이 결정합니다. DeskFit은 Android의 전원 관리 기능과 함께 작동하므로 배터리가 너무 많이 소모되지 않습니다. 예를 들어 장치가 잠자기 모드에있을 때 시간이 정해지지 않고 간격이 다를 수 있습니다.

전반적으로 DeskFit은 일상 생활에 더 많은 활동과 일관성을 부드럽게 도입하는 것을 목표로합니다.

액션 스트림

Action Stream은 Desk Action의 기록을 보여줍니다.

상단의 기간 필터를 사용하여 특정 기간에 대한 기록을 볼 수 있습니다. 오늘, 이번 주 등

스트림의 각 항목은 현재 선택한 기간에 대한 완료율 표시기를 보여줍니다.

스트림 항목 왼쪽에있는 원을 탭하여 완료 됨 또는 건너 뜀으로 표시합니다. 다음 작업이 오기 전에 변경하지 않으면 Missed로 표시됩니다.

스트림 옵션

스트림 옵션을 사용하면 데스크 액션이 활성화되는시기와 위치를 구성 할 수 있습니다.

데스크 작업을 완료 할 요일과 시간을 지정합니다.

* 앱 또는 기기가 다시 시작 되더라도 항상 실행됩니다.

* 음성, 진동, 소리 및 시각적으로 알림을받습니다.

* 작업이 사무실에있을 때만 제안되도록 근무 시간을 설정합니다.

* 데스크 액션을 위해 15 분, 30 분 또는 60 분 간격 선택


재미있게 지내고, 건강하고, 너무 열심히 일하지 마세요 :-)