101 Cara Menjaga Kehamilan APK

6 Posisi Tidur yang Berbahaya Bagi Ibu Hamil

임신 초기의 단계에서, 당신의 자궁에서 태아가 성장하고 당신은 완벽 성장 될 수 있도록해야합니다. 귀하의 태아는 뇌, 신체의 조직, 눈, 귀, 모든 얼굴 조직과 뼈로 성장의 중요한 포인트를 개발하고있다. 이 충족되어야하는 모든 영양분이 태아의 성장을 지원할 수있는 영양소는 것을 의미한다. 이 중요한식이 영양소는 빈혈의 위험을 포함, 어머니의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 여기에 초기 임신 중 몇 가지 중요한 필수 영양소는 다음과 같습니다
• 태아의 성장을 위해 고 단백질을 포함하는 모든 식품.
• 여전히 면역 체계에 대한 비타민 C를 포함하는 모든 식품.
• 뼈의 성장과 태아 조직에 대한 높은 칼슘을 포함하는 모든 식품.
• 과일과 야채는 태아에 미네랄 영양소와 비타민을 도움이 아주 좋다
• 임산부의 빈혈을 예방하는 철분을 함유 음식의 모든 종류.
• 태아의 이분 척추증 결함을 방지하기 위해 엽산을 포함하는 모든 식품.
• 모든 높은 섬유 다이어트는 임신 한 여성 변비를 방지합니다.

젊은 임산부는 감염 질환에 특히 취약하다. 감염 환경 또는 식품에서 어느 박테리아, 바이러스 및 세균으로부터 유도 될 수있다. 따라서 임산부는 리스테리아 증 등의 기생충에 의해 산모의 감염으로 이어질 수 원시 음식을 섭취해서는 안된다. 원시 음식의 모든 종류는 어머니가 중독의 원인이 박테리아를 포함 할 수 있습니다. 어머니가 발생할 수 영향으로 인해 유산에 병이 태아 손실되었다. 다음 발효 식품의 모든 종류의 원료뿐만 아니라 치즈, 살라미, 로스트 비프, 원시 해산물 소비해서는 안 날 음식뿐만 아니라.