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요가는 종교가 아니며, 건강한 몸에서 건강한 마음을 목표로하는 생활 방식입니다.

사람은 육체적, 정신적, 영적 존재입니다. 요가는 세 가지 모두의 균형 잡힌 발달을 촉진합니다. 에어로빅과 같은 다른 형태의 신체 운동은 신체적 안녕을 보장합니다. 그들은 영적 또는 아스트랄 체의 발달과 거의 관련이 없습니다.

요가 운동은 몸을 우주 에너지로 재충전하고 다음을 촉진합니다.

완벽한 평형과 조화의 달성
자가 치유를 촉진합니다.
몸에서 부정적인 블록과 몸에서 독소를 제거합니다
개인의 힘을 향상시킵니다
더 큰 인식으로 사는 요가
주의 집중, 집중력 및 집중력, 특히 어린이에게 중요
부교감 신경계를 활성화시켜 신체의 스트레스와 긴장을 줄입니다.
더 나은 관계를위한 요가