Yoga APK

*Minor Bug fixes.

요가 산스크리트어, ??? 듣기)는 고대 인도에서 유래 신체적, 정신적, 영적 연습이나 훈련이다.
힌두교, 불교, 자이나교와 요가 학교, 사례 및 목표의 넓은 다양성이있다.
요가의 가장 잘 알려진 종류 중 하타 요가와 라자 요가입니다.
불과 5 분 하루 당신의 인생을 변환 할 수 있습니다! 여부 당신은 건강과 기쁨과 평화와 사랑을 추구하고 있습니다.
건강을위한 요가
이 연습은 전체 시스템에 편리 성을 가져, 관절의 에너지 결절을 활성화하고 근육을 운동하는 간단한 방법입니다.

성공을위한 요가
에너지 및 신경 시스템은 위의 어깨 블레이드 및 지역에서 큰 길에서 분기. 목 관행 경보 및 지적 선명도를 가져 오는 이러한 시스템을 활성화합니다.

웰빙 요가
요가 Namaska​​r는 인간의 물리적, 심리적, 에너지 크기를 양성하는 강력한 방법입니다.

평화를위한 요가
균형 잡힌 시스템 및 심리적 웰빙의 결과 - pranic 에너지 흐름이 통과하는 경로 - 나디 Shuddhi 연습은 nadis을 깨끗하게.

기쁨을위한 요가
나다 요가 - 사운드 또는 잔향의 요가 - 당신이 그것을 될 수있는 자연적인 방법을, 기쁨의 내부 분위기를 만들어 소리를 발언 할 수 있습니다.

내부 탐사를위한 요가
Shambhavi Mudra에 당신의 인식을 강화하고 자주 그레이스 되나 삶의 차원에 당신이 수용하게 쉬운, 노력하는 과정입니다.

사랑을위한 요가
손바닥에 많은 신경 종말은 그들이 매우 민감합니다. Namaska​​r에 함께 배치함으로써, 당신은 내 사랑을 육성하여 화학을 변경할 수 있습니다.

요가의 장점
Sadhguru에 의해 설계, 이러한 관행은 신체​​적, 정신적 혜택을 지향한다 요가의 과학을 기반으로합니다. 이 방법은 도움이 :
• 활력, 초점, 메모리 및 생산성 향상
• 몸과 마음과 감정을 안정
• 강화와 척추를 안정
• 다시 완화 도움말 통증, 스트레스, 불안과 긴장
• 만성 질환을 완화 도움말 및 전반적인 건강을 향상
• 팀워크 및 커뮤니케이션 강화
• 기쁨, 평화와 성취의 지속적인 의미를 부여

연습 가이드 라인
• 실무은 언제 어디서나 수행 할 수 있습니다. 이 앱에 나와있는 순서대로 수행하는 것이 가장 좋습니다. 초점 만 측면 일부에있는 경우에는 각각의 사례는 개별적으로 수행 될 수있다.
당신은 단지 하나의 연습을하고보고하는 경우 • 우리는 전반적인 웰빙 요가의 Namaska​​r을하는 것이 좋습니다.
• 가벼운 위장 (식품 후 1.5 시간의 간격을 유지)를 권장합니다. 특정 일에이 조건을 충족하지 않는 경우, 요가 Namaska​​r 연습을 이동하시기 바랍니다.
• 7 세 이상 누구나 연습을 할 수 있습니다.


요가, 목표를 달성하기위한 훈련 방법으로,
요가, 몸과 마음을 제어하는​​ 기술로,
요가, 학교 또는 철학 (darsana)의 시스템 중 하나의 이름으로,
요가 연습의 목표로 요가,