Yoga for Beginners APK

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성공적인 요가 연습을 시작해야합니다 위해 초보자를위한 요가는 당신에게 모든 팁과 가이드 라인을 제공 할 것입니다.


풍모:
당신의 요가 매너를 신경 쓰지 들어 ✔ 팁
요가의 ✔ 놀라운 효능 : 요가는 유연성을 증가시키고 스트레스를 감소
✔ 첫 번째 클래스를 통해 당신을 얻기 위해 포즈
✔ 완벽한 요가 블록을 선택하는 방법 : 요가 블록 또는 벽돌 요가 클래스에서 사용하는 가장 인기있는 요가 소품 중 하나입니다.
하타 요가 ✔ : 당신의 두뇌에 가장 적합한 운동을?
✔ 요가 초보자를위한 : 손동작 (제스처, 인감가) 손, 얼굴, 그리고 또는 신체의 미묘한 신체 운동이다.
✔ 홈 요가 연습을 구축
✔ 아침 요가 사례 행복을 향상하기
✔ 아사에서 호흡 : 특히 어려운 포즈, 자세를 유지하면서 우리의 자연적인 경향이 스트레스를 (짧고 얕은)에 의한 호흡을 숨을 또는 사용하는 것입니다.
✔ 일반적인 부상과 요가를 연습
✔ 핫 요가 운동과 수면을 향상시킬 수 있습니다
✔ 신비한 쿤달리니는 : 쿤달리니는 휴면 영적 에너지입니다


이 응용 프로그램은 또한 요가에 대한 설명과 요가 자세의 사진을 관련된 요가에 대한 기본 및 전문 정보를 제공합니다.
보다 강력하고 유연한 얻기 위해 이러한 기본 요가 포즈를 사용해보십시오.