30 Day Squat Workout Challenge APK

당신이 너무 어려운 30 일 익스트림 스쿼트 도전을 찾을 경우, 30 일 스쿼트 도전을 완료 한 후 여기를 완료 돌아올 : http://bit.ly/1FSKIPD

• 집에서 기차. 없음 체육관 장비는 필요하지 않습니다!
• 도전 추적기 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.
• 단계 가이드에 의해 단계와 모든 운동에 대한 비디오 지침.
• 매일 알림 경보는 도전의 하루 놓치지 않을 정도로.
• 페이스 북, 트위터, 싸이 월드, 미투데이, 이메일 등에 대한 친구와 진행 상황을 공유!
• 동기를 부여하고 우리의 페이스 북과 트위터 페이지에 다른 사람과 연결되어있어.
• 모든 비디오는 응용 프로그램에 포함되어 있습니다. 인터넷 연결이 필요하지 않습니다.

30 일 익스트림 스쿼트 도전은 극단적 인 30 일 운동 계획이다. 당신은 매일 연습의 수를 않습니다. 당신은 적절한 복구 시간을 얻을 수 있는지 확인하기 위해 휴식 일이있다. 운동의 강도는 서서히 증가 운동 계획이 30 일 말까지, 당신은 확실히 배관공 강하게 느낄 것이다. 이 운동 계획은 남성과 여성 모두에 적합합니다.

그냥이 응용 프로그램을 설치하고 매일 루틴을 따르십시오. 우리의 알림이 자동으로 매일 운동을 당신을 생각 나게합니다. 휴식 일 당신의 근육이 회복하는 데 도움이됩니다. 당신이 당신의 도전 진행 상황을 추적하기 위해 완료 한 날 건드리지. 부정 행위를하지 마십시오! 그것은 그렇게 간단합니다.