Stretching Exercises for Flexibility APK
정보
버전 3.8.1.3.3 (#3)
업데이트 2023년 February 24일
APK 파일 크기 16.3 MB
필요한 Android 버전 Android 4.1+ (Jelly Bean)
개발자 abayapps
범주 건강/운동 (응용 프로그램)
응용 프로그램 ID com.exercise.strechesforflexibility
개발자 노트 스트레칭 동작으로 유연성 확보
스크린샷 이미지
전체 크기를 보려면 이미지를 클릭하세요.
변경사항
Stretching Exercises for Flexibility 3.8.1.3.3의 새로운 기능
서술
스트레칭의 이점은 무엇입니까?
유연성은 근육 손상을 예방합니다 : 근육 굴곡, 근육 변형, 염좌 등. 이러한 경우 장애 위험은 우리의 위험을 감소시킵니다. 그것은 우리가 많은 움직임을 강요하지 않고 우리의 근육을 사용할 수있게 할 것입니다.
유연성은 힘을 증가시키는 데 도움이됩니다. 근육이 유연 해지고 우리가 원하는 각도로 근육을 사용할 수 있기 때문에 우리의 힘 증가에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
유연성은 주자의 속도를 높이는 데 도움이됩니다. 주자 인 경우 근육이 유연하여 달리기 기술에 매우 중요합니다. 어느 각도로든 근육을 움직이면 성능에 긍정적 인 효과가 있습니다.
유연성은 자세 장애를 교정하는 데 도움이됩니다. 자세를 잡는 장애가있는 경우 스트래칭 운동이 도움이됩니다.
유연성 훈련은 훈련이 끝날 때 빠른 회복을 위해 중요합니다. 훈련이 끝나면 스트레칭 운동을 적용하여 근육을 완화하고 긴장을 풀고 다른 훈련을 더 빨리 갱신해야합니다.
유연성은 긴장을 완화시키는 데 도움이됩니다. 스트레칭 운동을 적용한 후에는 몸이 편안함을 느낍니다.
신청서는 어떻게됩니까?
유연성 운동
스트레칭 연습
유연성을위한 다리 뻗기
허리 뻗기
좌골 운동
무릎 뻗기
다리 뻗기
목 뻗기
따뜻하게하는 뻗기
자세 뻗기
평가 및 리뷰
평점: 4.8 / 5 · Less than 100표
(*)는 필수입니다
이전 버전
Stretching Exercises for Flexibility 3.8.1.3.3 APK - Windows 용 다운로드 - (#3, 16.3 MB)
유사한 콘텐츠
abayapps의 앱 더보기
가장 많이 다운로드 한 앱 및 게임
