Worry Box---Anxiety Self-Help APK

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걱정을 제어하고 불안 구제를 얻을 수 알아보기

걱정과 불안에 대한 자조

당신이 잠을 잃는 원인 *** 걱정합니까?
*** 당신 불안과 긴장의 원인 걱정합니까?
*** 당신에게 두통을 줄 걱정합니까?
*** 당신 때문에 결과에 대한 두려움에 일을 피할 수 있습니까?
*** 다른 사람과 걱정의 원인 충돌을합니까?

걱정 상자에 걱정을 버리고!

당신이 걱정에 대처하는 방법을 결정하는 데 도움이 걱정인지 일기를 사용합니다. 이 제어의 경우, 당신은 당신이 걱정을 관리하기 위해 수행 할 수있는 단계를 나열 할 수 있습니다. 그것을 제어 할 수 없습니다 있다면, 당신은 다르게 생각하기 위해 문을 대처의 목록에서 선택합니다.

비밀번호 걱정 상자를 보호합니다.

BOX 오디오를 걱정 들어!

걱정을 관리하는 방법은 운동을 통해 당신을 코치 걱정 박스 오디오를 사용합니다. 당신의 걱정이 중요하거나 중요하지 그것을 제어하거나 통제 할 수없는인지 여부를 확인합니다. 그런 다음 당신의 걱정을 버리고하는 방법은 걱정 박스 이미지와 자기 이야기를 사용합니다.


읽기 기사!

응용 프로그램은 걱정을 관리 할 수​​있는인지 행동 치료 (CBT) 방식을 이해하는 데 도움이 ExcelAtLife.com에서 문서에 대한 기사와 링크가 포함되어 있습니다.


릴렉 제이션 오디오 들어!

불안 관리 능력을 향상시키기 위해 휴식 오디오를 사용합니다. 스트레스를 줄이기 위해 당신이 ExcelAtLife.com에서 다운로드 할 수있는 제나라 공 및 추가 완화 오디오를 사용하여 몸을 이완하는 것을 배우십시오.

걱정과 불안을 줄이기 위해 이러한 자조 방법을 사용합니다. 이완 인해 우울증과 관련된 뇌의 신경 전달 물질의 효과 우울증을 감소시키는 것으로 나타났다.

문제점이나 제안을 이메일을 보내 주시기 바랍니다. 우리는 듣기와 품질의 응용 프로그램을 제공 할 수 있습니다.

권한 이유 :
1) 읽기 전화 상태 및 ID - 전화가 수신 될 때 재생을 일시 정지하는 오디오를 듣고 필요한 경우는 (엑셀에서의 생활은 결코) 정체성에 접근하지
필요한 SD 카드에 데이터를 저장 할 수 있도록 - 2) SD 카드 내용을 삭제, 수정
3) 전체 인터넷 접속, 네트워크 상태보기 - 기사, 오디오에 연결하면 인터넷 접속이 가능한 경우 필요한 확인합니다