Gym Ball Exercices APK

체육관 공 운동은 큰 domyos 체육관 공 (DOMYOS 체육관 공, 스위스 공, 스트레칭 등을 통해 집에서 훈련하는 방법을 가르쳐주는 피트니스 응용 프로그램입니다. .

체육관 볼 또는 스위스 볼이라고도하는 체육관 풍선, 체조 볼 운동은 보디 빌딩 및 휴식, 필라테스, 토닝, 스트레칭 등의 치료 목적으로 사용됩니다. 큰 "체육관 공!

이 체육관 공 또는 스위스 공 운동을 통해 신체의 불균형으로 인해 근육이 깊어 질 수 있습니다. 결과 : 다양한 운동을 통해 모든 근육을 부드럽고 깊게 강화합니다.

스위스 볼 (Swiss ball)이라고도하는 체조 볼은 보디 빌딩 및 휴식, 균형 및 자세의 발달을 위해 치료 목적으로 사용됩니다. 스위스 볼 운동은 필라테스의 전형적인 스트레칭, 근육 형성 및 자세 지원에 사용됩니다.

Gym Ball Exercises 응용 프로그램에서 조언하는 운동은 요통, 특히 허리를 예방할 수 있습니다. 체육관 공이나 Domyos로하는 미세한 움직임은 자세를 유지하고 등 근육을 강화하는 것입니다. Swiss Ball으로 운동하면 전반적인 건강 상태가 향상됩니다. 에너지, 형태 및 색조를 회복하십시오.

체육관 공을 정기적으로 연습하는 것이 좋습니다.

우리의 응용 프로그램에서 제공하는 운동을 수행함으로써, 당신은 여름이 오기 전에 근육의 일부를 강화하고 톤을 줄 것입니다. 필라테스 방법과 공 운동을 통해 몸 전체를 운동 할 수 있습니다.

체육관 볼 운동을 사용하면 체육관 클럽에서 체조 수업에 대한 비용을 지불하지 않고 집에서 운동을 할 수 있습니다. 왜 ? 이 활동에는 적절한 스포츠 매트, 복장 및 운동화 만 필요하기 때문입니다. 실용적입니까?

필라테스를 시작하고 재개하기 위해, 우리는 당신이 쉽고 효과적인 운동을 선택했지만 다른 운동으로 인해 몸을 개선하는 데 이상적입니다. Gym ball DOMYOS

* 안전 지침 : 모든 운동을 수행하는 동안 등을 똑바로 유지하고 규칙적이고 유동적 인 호흡을 유지하십시오.


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