Mindfulness Meditation for Gratitude & Happiness APK

당신은 매우 긍정적 인 사고 방식과 삶의 사랑을 개발할 수 있도록 설계되었습니다 글렌 Harrold의이 마음 챙김 명상 응용 프로그램. 최면이 기록의 진보적 깊이의주의 깊게 스크립트 층은 감사와 풍요의 깊은 느낌을 개발하는 데 도움이됩니다.

기록도 즐거우와 행복감의 감정을 유도하고 더 많은 활력과 살아 있다는 기분하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감사의 깊은 감각을 개발하는 것은 창의력을 열고 당신이 당신의 주위에 너무 많은 풍요 로움을 볼 수 있습니다.

이 응용 프로그램은 더 중심의 느낌과 현재의 순간에 당신이 자연과 연결로 도움을 목표로 아름 다운 초원 시각화를 제공합니다. 염두에 있다는 것은 쉽게 알 수 그들이 펼쳐 삶의 즐거움을 감상 할 수 있습니다, 당신은 스트레스 상황에 반응하는 방법을 변경하는 데 도움이됩니다.

이 응용 프로그램을 포함한다 :
명상 오디오 트랙 :
• 감사의 마음을위한 마음 챙김 명상 (풀 버전) 37:08 분
• 감사의 마음을위한 마음 챙김 명상 (짧은 버전) 10시 분
• 감사의 마음을위한 마음 챙김 명상 (음악 전용) 23시 5분 분

전자 책 :
• 자기 최면에 가이드
필자 소개 •
•이 응용 프로그램을 사용하는 방법
• 유용한 자료

글렌의 명성 명상 기술은 당신의 삶에 지속적이고 의미있는 변화를하는 데 도움이됩니다 강력한 세션을 만들 러스 데비에 의해 깊이 편안한 음악과 결합. 러스의 음악은 몽환적 인 피아노를 혼합 및 기타 대기 사운드 스케이프, 하늘의 합창단, 차임을 진정와 티베트어 노래로 들린다.

사은 응용 프로그램 기능에 대한 마음 챙김 명상 :
깊은 휴식 37 분 마음 챙김 명상 세션을 •.
• 시간이 제한되는 경우는 편안한 10 분 마음 챙김 명상 부스터 세션.
정신 및 신체의 완전히 이완 된 상태로 당신을 안내 글렌의 높은 평가를 받고 음성 기술을 •.
• 스테레오 에코 긍정, 귀 - 투 - 귀 스테레오 범위에 걸쳐에서하는 팬 - 깊은 휴식 효과.
러스 데비에 의해 • 수딩 배경 음악 조각은 기록의 각각의 치료 섹션을 위해 특별히 설계된 음악의 각 부분으로, 마음 챙김의 테마로 조정.

마음 챙김은 연습이 필요하므로 최상의 결과를 위해, 우리는 한 번 전체 37 분 세션 하루 듣기 좋습니다. 이 응용 프로그램은 또한 주요 트랙의 10 분 편집 버전이 포함되어 있습니다. 이 짧은 명상은 아마 점심 시간 또는 시간이 제한되는 경우에, 하루의 중간에 자신을 충전에 이상적이다. 십분를 수신하고 더 창조적 상쾌하고 새로운 열정으로 하루의 나머지 부분에 취할 준비가 느낀다.

마음 챙김 명상에 관하여
마음 챙김 기술은 수천 년 동안 사용되어 왔으며, 불안, 두려움과 고통 등 많은 심리적 스트레스를 완화 시키는데 도움이 입증되었습니다.

오늘날의 바쁜 라이프 스타일, 우리는 종종 문제, 두려움과 우려를 무시하려고합니다. 우리는 대처 메커니즘으로 우리의 마음의 뒷면에 물건을 넣어하지만, 이러한 생각과 감정 반환 탈출하기 어려운 느낄 수있는 불안의 사이클을 만들 수 있습니다. 마음 챙김은, 감정과 생각에 관심을 집중 그들은 우리가 느낄 수 있도록하는 방법을 알아 차리고, 그들을 판단하지 않고 놓아에 관한 것입니다.

우리의 생각과 감정을 관찰하는 학습함으로써, 우리는 오히려 그들에 잡힐보다 먼 거리에서 그들을 볼 시작할 수 있습니다. 당신이 현재의 순간에 삶을 받아 들일 것을 배울 이것은 자연적으로 불안과 스트레스를 줄일 수 있습니다.

마음 챙김은 여러 가지 방법으로 당신의 마음을 치유 할 수 있습니다 :
• 그것은 걱정과 두려움, 불안의 친숙한주기를 해제 할 수 있습니다.
• 그것은 당신이 자신에게 친절하게 도움과 부정적인 자기 대화를 줄일 수 있습니다.
• 그것은 당신이 자동 반응을 통지하고, 부정적인 습관을 중지하는 데 도움이됩니다.
• 그것은 당신이 어려운 상황에 당신의 접근 방식에 더 창의적이 될 수 있습니다.

당신은 또한 친절과 같은 자질을 배양, 또는 당신의 인생에서 문제 나 어려움의 번호를 극복하기 위해 마음 챙김 기술을 사용할 수 있습니다.