The DASH Diet Plan APK

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당신이 반복적으로 DASH 다이어트 들어 본 적이 있다면, 당신은 "무엇은 DASH 다이어트입니까?"궁금 할 것이다

이 단백질의 영양 가치에 칼로리가 높지만 낮은 첨가제, 방부제, 스낵 식품과 음식없이 적당한 양의 신선한 과일과 야채 다이어트 높은 탄수화물 낮은입니다.

대시 다이어트는 건강한 다이어트와 최적의 무게를 달성뿐만 아니라 우리를 괴롭히는 건강에 많은 문제를 제거하기 위해 건강한 생활 습관의 중요성을 강조한다.

이러한 건강 문제의 대부분은 영양 첨가제, 방부제, 열량이 풍부하고 낮은 매우 가난한 다이어트의 결과이다.

당신의 혈압을 낮추는 데 도움이 체중 감량과 당뇨병을 방지하기 위해 우리의 포함 1,200 칼로리 DASH 다이어트 식사 계획을 따르십시오. 건강한 아침, 점심, 간식, 저녁 식사 조리법의 7 전체 일을 통해,이 계획은 쉽게 건강한 식사를 할 수 있습니다.

연구는식이 요법이 고혈압, 또는 고혈압 (의학 용어)의 개발에 영향을 미친다는 것을 발견했다. 최근,이 개 연구는 다음과 같은 특정 먹는 계획 불리는식이 요법과 소비 나트륨의 양을 감소 DASH는 혈압을 낮추는 것으로 나타났다. 각 단계는 단독으로 혈압을 낮추고 있지만, 식사 계획의 조합과 감소 된 나트륨 섭취의 가장 큰 혜택을 제공하고 고혈압의 개발을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7 일 식사 계획이 DASH 다이어트 가이드를 즐길 수 있습니다.