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모두가 가능성이 한 번에 또는 다른에서 분노를 느꼈다. 특정 개인이 다른 사람보다 더 자주 화를 정기적으로, 강렬한 폭발을 가지고 있지만, 다른 사람은 자신의 감정을 병 다음 폭파 또는 경고없이 플레어 경향이있다.

분노는 인간의 기본적인 감정과 우리가 통제 할 수없는 상황에 자연적인 반응이다. 기대 상처, 경멸, 수치, 당황, 질투와 슬픔을 느끼고, 충족되지 출발 또는 다른 사람, 이벤트, 긴장의 행동처럼, 분노에 기여할 수있는 일들이 많이 있습니다.

이 처리 및 표현 어떻게에 따라, 분노는 유리하거나 손상을 입을 수있다. 분노의 감정은 당신이 자신이나 다른 개인에 문제 또는 주제를 해결하고 상황을 해결하는 데 도움 때 유리한 효과가있다.

분노를 처리하는 것은 긍정적으로 당신의 관점에 손상 감정을 넣을 수 있습니다. 당신이 식힐 좌절하거나 고민 느낌을하고자 할 때, 음악을 듣거나 헬스 클럽에가는 같은 분노를 채널에 건설적인 방법이 있습니다. 이들은 종종 분노 장애의 치료에 이용된다.

그러나, 부정적인 방법으로 분노를 표현하는 것은 자주 폭력과 침략 등 모듬 건강에 해로운 행동으로 이어집니다. 당신은 통제에서 빠져 나와 다른 사람을 위협 할 수도 있습니다. 분노 생각하거나 명확하게 행동하는 당신의 힘을 방해하는 경우, 이것은 당신이 불필요한 문제를 수신하는 원인이 될 수 있습니다.