тренировка, упражнения с гантелями дома APK

아령 - 체육관에서 그리고 가정에서 훈련을위한 보편적 인 발사체. 당신은 당신의 몸을 부끄럽게 생각합니까, 아니면 흔들 의자에서 당신을 볼 때 당신이 좋아하지 않습니까, 아니면 너무 게으른 체육관에 가십니까? 그럼이 응용 프로그램은 당신을위한 것입니다. 여기에서 가장 필요하고 입증 된 연습 문제를 직접 경험할 수 있습니다.
덤벨은 다양한 근육을 펌핑 할 때 추가로 작용합니다.
가정에서의 훈련을위한 이상적인 옵션은 아령을 조판하는 것입니다. 다른 운동에 대해 다른 무게를 얻을 수 있기 때문입니다.
이 응용 프로그램은 다른 근육 그룹에 대한 아령 운동의 선택을 제공합니다. 이러한 운동 세트는 가정에서 본격적인 운동을하기에 충분합니다.