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이 업데이트는 작은 개선과 버그 수정을 가져옵니다. 긍정적 인 피드백과 리뷰에 감사드립니다.

감자의 부가가치는 종종 의문을 제기합니다. 많은 사람들은 그것을 특별한 영양소가없는 순수한 반찬으로보고 있습니다. 사실, 비타민 B6와 칼륨 외에도 사과보다 특히 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 이와는 대조적으로 감자의 귀중한 성분은 대부분 껍질이나 바로 아래가 아니라 괴경 자체에 있으며, 전분의 구조는 요리 중에 만 변하기 때문에 부풀어 소화가 잘됩니다.

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요리법 (레시피 다이어트)은 특정 요리를 준비하기위한 체계적인 지침입니다. 요리법은 인도, 중국, 그리스에서 처음으로 기독교 이전 시대에 이미 존재했습니다. 요즘에는 대부분 요리 책에 요약 된 상세한 작업 지침입니다. 체중 감소 조리법. 그러나 인터넷의 레시피 컬렉션도 점점 더 중요 해지고 있습니다. Jamie Oliver 요리법 독일어. 뜨거운 공기 튀김기.

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