Comida Vegetariana APK

Comida saludable para disfrutarlo en familia o con amigos

또한 채식주의로 알려진 채식, 1은 고기와 생선의 모든 종류의 사용을 중지하는 원칙으로 가지고있는 다이어트입니다. 그것은 가능성이 있기 때문에 종종 채식은 영양을 감소되지 그 태도 및 소비재 인간 재미도 채택을 생산하는 동물을 사용하는 다른 방법을 거부 라이프 스타일; 또한, 초기 환경과 건강 식품에서 지원 피드하는 경향이 있습니다.

'채식주의'말과 '채식'세계 최초의 채식 협회와 함께 출연, 맨체스터 년 9 월 (30), 1847 년 설립 된 채식 협회; 그래서 그 이전에 같은 단어는 서면 및 0.2을 자신의 부재는 "야채 다이어트"또는 "피타고라스의 다이어트"(피타고라스의 추종자들이 채식했기 때문에)의 말에 나타나지 않습니다

채식 연습 중에는 여러 가지 유형과 성적이 있습니다. (예 : 계란, 우유 또는 꿀 꿀벌 등) 동물성 제품의 섭취를 지원하지 않는 사람들은 채식주의 자, 엄격한 채식주의 또는 순수 채식주의라고합니다. 우유를 소비 할 사람들은 계란을 먹는 사람들은 그들이 사용하거나 시험 동물이나 제품에서 아무것도 먹지하지도 제품, ovolactovegetarianos을 모두 소비하면 채식주의라고, 채식주의 비켜라고, lactovegetarians로 알려져있다. 마지막으로, 과일 만 먹는 사람들은 약동술을 연습합니다.

일반적인 오해는 고기가 다이어트에 필요하지 않으며 인간을위한 필수 비타민 만에 충분한 양에서 발견되는 비타민 B12이다 lácteos.3 문제없이 계란과 제품을 대체 할 수 있다는 것입니다 고기, 주로 고기 rumiantes.3 4 비타민 B12 결핍, 신경 장애, 조기 혈관 이상 개발 동맥 경화 관련 질환의 위험이 증가 될 수 있습니다 others.3 5

채식 식품과 정제 된 제품의 소비를 요리하면 것은 허용됩니다뿐만 아니라 화이트 파스타, 튀김 식품, 통조림 식품 (가장 일반적인 설탕과 밀가루입니다) 또는 염료 나 방부제가 추가되었습니다 . 이 장수 식품학 및 자연 요법을 포함하여 다이어트의 다른 유형과 다릅니다.

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