POLift: Lifting Assistant APK

POLift는 휴식 타이머, 판 수학 계산기, 그리고 더 많은으로도 유용한 추가 기능을 제공하는 동안 리프트 원활한 쉽게 로그인 할 수 있습니다. 그것은 당신의 역도 세션을 구성하고 간단 만들기위한 완벽한 도구, 그래서 당신이 집중해야 할 유일한 것은 최대의 노력으로 리프트를 실행한다. POLift 염두에두고 점진적 과부하로 개발하고 지속적으로 강해 동기를 유지하기 위해 차트를 진행이되었다.

POLift를 사용하면 역도 침체의 두 가지 주요 원인을 해결 : 당신도 당신이 정체 모르겠어요 귀하의 리프트를 추적하지, 당신은 시간이 지남에 따라 해제 된 체중 증가에 대한 체계적이고 계획 아웃 접근 방식을 가지고 있지. POLift의 기능의 핵심은 당신이 운동에 대해 주어진 무게에 대한 특정 목표를 공격 할 때 자동으로 무게를 증가시켜 진보적 인 과부하를 달성하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 당신은 당신이 (5 × 5 프로그램) 연속 5 개 세트 5 명 담당자를 얻을 때 또는 (4-6 담당자 범위에서 훈련을) 한 번에 6 명 담당자를 얻을 때 무게를 증가 POLift에서 운동을 만들 수 있습니다.

POLift을 개발하는 사용자가 동안 체육관에서 응용 프로그램과 상호 작용 지출해야하는 시간을 최소화하는 것이 었습니다 주요 목표. 우리는 이전 무게를 기억하고 당신이 당신의 담당자 카운트 임계 값에 도달하면 자동으로 무게를 증가시켜 체육관에서 가능한 정보의 적은 양의 사용자에게 물어보십시오. 또한, 운동을위한 휴식 기간 시간은 사용자가 미리 프로그램되어, 사용자가 이전 연습의 담당자 수를 제출할 때 타이머가 자동으로 시작됩니다. 그 결과, 모든 사용자는 담당자의 수를 입력하고 제출 버튼을 누르면됩니다 관련이있다. 그것은 당신의 다음 세트를 시작하는시기가되면 장치는 별개의 진동 패턴을 생성합니다. 다른 역도 응용 프로그램은이 원활하지 않습니다.

추가 기능 :
* 어떤 계정 등록이 필요
* 그것은 당신을 위해 판 수학을한다. 연습은 당신이 체육관에서 발생합니다 판 계산의 거의 모든 유형을 수용하도록 구성 할 수 있습니다. 당신이 당신의 루틴을 수행 할 때 플레이트 카운트가 화면에 표시됩니다.
* 당신은 1 렙 최대 그래프를 사용하여 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적 할 수 있습니다
* 당신이 당신의 루틴을 시작할 때, 당신은 당신의 일상에서 처음 운동을 기반으로하는 워밍업 루틴을 수행 할 수 있습니다.

안전에 대한주의 사항 : POLift 지속적으로 당신이 이전 것보다 더 무거운 들어 올려 자신을 밀어하는 것이 좋습니다 것입니다. 그렇게 할 때 몇 가지 모범 사례를 따르는 것이 중요합니다. 당신이 당신의 담당자가 POLift 응용 프로그램에 카운트 제출하는 경우에만 당신은 좋은 양식 및 모션의 전체 범위와 수행 담당자를 계산합니다. 그렇지 않으면, 당신은 당신이 준비되기 전에 무게를 증가 끝날 것입니다.