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당신은 더 적은 스트레스 순간을 경험하고 더 스트레스를 관리하는 법을 배워야할까요? 지금 당신은 호흡 훈련을 통해 스트레스를 관리 할 수​​ 있습니다.

이 호흡 트레이너 응용 프로그램은 당신이 편안한 느낌을 탈환하고 언제 어디서나 진정 수 있도록 설계되었습니다. 이 응용 프로그램에 대한 간단한 호흡 운동은 편안하고 일상 생활의 요구를보다 잘 처리 할 수​​있는 느낌을 남길 수 있습니다.

자신에게 긍정적 인 메시지를 제공과 함께, 매일 깊은 호흡을 연습하면 평온의 감정을 활용하는 데 도움이, 그리고 지금은 스트레스를 해소합니다.

거의 모든 사람들이 느끼는 스트레스를 겪고 있습니다. 스트레스는 일, 가족의 요구, 공부 또는 사회 생활의 결과로 올 수 있습니다. 일관성있는 스트레스는 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 스트레스로 인한 문제 중 몇은 고혈압, 고혈압, 긴장 두통, 체중 증가 및 장기간의 응력에 기인 한 다수의 다른 건강 문제가 증가된다.

지금 당신은 당신에게 평온과 휴식의 큰 의미를 줄 것이다 간단한 스트레스 관리 호흡 운동을 수행하여 이러한 문제를 방지하는 도움을받을 수 있습니다.

이 응용 프로그램의 창조자로, 나는 개인적으로이 프로그램은 스트레스, 불안과 공포의 감정을 관리하는 당신을 위해 차이를 만들 수 있기를 바랍니다.

스트레스를 감소 매일 호흡 연습의 중요성
신경 가소성에 대한 현재의 연구는 우리가 우리의 몸과 마음의 스트레스를 관리하는 방법을 변경할 수있는 능력을 가지고 있음을 확인합니다. 그러나, 성공의 가장 좋은 경로는 짧은 기간 동안 "한 덩어리로 만들어진 연습"또는 매우 일반적인 방법입니다. 우리는이 호흡 트레이너 스트레스를 감소하고 관리하기 위해 매일 연습에 당신이 참여하는 데 도움이되기를 바랍니다. 우리는이 응용 프로그램은 당신이 진정 활용하는 데 도움이 당신의 몸과 마음에 휴식과 편안함을 증가하기 위해 자신의 방법을 찾을 수 있기를 바랍니다.

더 많은 도움을 원하십니까? http://www.whatisptsd.com/trauma-care-online 방문
당신에게 부드러운 날을 기원.

박사 안나 B Baranowsky 및 외상 학회 팀
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