MindCare: mental well-being analytics made easy APK

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무엇이 당신을 기분 좋게하는 데 도움이? 어떻게 당신이 증가 긴장의 기간을 경험하게? 어떤 활동은 복지를 향상? 알아 - MindCare 앱으로!

MindCare 정기적으로 당신이 어떻게 긴장과 긍정적 인 기분의 두 감정 뒤에있는 원인에 대해 시간이 지남에 따라 선명도를 증가주고, 당신이 무엇을하고 있는지 느끼고있다 묻습니다. 이 앱 당신은 당신이 이전에 발견하지 않은 패턴을 볼 수있을 것이다 쉽게 정신 건강을 향상시키기 위해 수행 할 작업을 배울 수있을 것입니다.

응용 프로그램의 기본 개념은 증거 기반의 심리 (인지 행동 치료 (CBT)와 변증 법적 행동 치료 (DBT))에서 유래한다. 특히 우울증, 경계 성 인격 장애, 양극성 장애, 중독, 불안, 외상 후 스트레스에 의해 영향을받는 사람들은 종종 자신의 복지를 문서화하는 것이 좋습니다. 인지 행동 치료를 받고있는 사람은, 예를 들어, 아주 쉽게 매일 유제품이나 분위기 일기를 작성하는 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다. 변증 법적 행동 치료를받는 사람들을 위해, 그들은 시간이 지남에 따라 어떻게 장력 변화의 자신의 감정을 확인하기 위해 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다 또는 유제품 카드를 작성.

응용 프로그램은 의료 제품이 아닌 진단 또는 질병을 치료하는 역할을하지 않습니다. 당신이 나중에 액세스하고 또 다른 모습을 취할 수 있도록 일기 마찬가지로, 응용 프로그램은 단순히 당신의 경험을 기록 할 수 있습니다.

당신이 현재 정신 질환 (예를 들어 우울증, 경계 성 인격 장애, 불안 장애, 폭식증, 알코올 또는 약물 중독)을 앓고있는 경우, 당신이 의사 나 심리 치료사와 연락하는 것이 필수적이다.