5 Minute Fat Burning Home Workout APK

집과 같은 곳이 ... 칼로리를 태우는 곳이 없습니다! 오늘 체육관에 가지 않을거야? 괜찮아. 이 5 분 운동은 지방을 태우고 당신에게 지속적인 에너지를 제공합니다.

대부분의 사람들은 가정 운동을 생각할 때 반쯤 노력한 직업을 생각합니다. 이번엔 아니야. 이 운동은 1 초마다 100 %의 노력을 요구하며, 모든 것을주는 것을 좋아할 것입니다. 결과를 얻으려면 당신이 체육관이든 집이든 상관없이 작업에 투입해야합니다.

수업 과정:

1. 퀵 피트
2. 높은 무릎
3. 다이아몬드 팔 굽혀 펴기
4. 널빤지 잭
5. 다리 쌓기 (lower abs)