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Paleo 다이어트 - 초보자 가이드 플러스 식사 계획
고지식은 사냥꾼 조상들의 식단을 모방 한 것입니다. 그것은 본질적으로 닮은 전체적이고 처리되지 않은 음식을 포함합니다.

우리의 조상은 현대 인간과 유 전적으로 동일했습니다. 그들은 그러한 음식을 먹고 번창했으며 비만, 당뇨병 및 심장병과 같은 질병이 없었습니다.

몇 가지 연구 결과에 따르면이 식단은 칼로리 계산없이 상당한 체중 감량과 건강 상태의 개선을 가져올 수 있다고합니다.

Paleo 다이어트 식사 계획
모든 사람에게 먹을 수있는 "올바른"방법은 없으며 당시 구석기 시대의 사람들은 그 당시에 무엇이 가능한지에 따라 다양한 식단으로 번창했습니다.

어떤 사람들은 동물성 식품에서 저탄 수화물식이를 먹었고 다른 사람들은 식물이 많은 고단백 식단을 먹었습니다.

이것을 돌연변이가 아닌 일반적인 지침으로 간주하십시오. 이 모든 것을 자신의 개인적 필요와 취향에 맞출 수 있습니다.

Paleo 규정 식 계획 특징 :

1) 피하는 식품
2) Paleo Diet에서 먹을 음식
3) 샘플 Paleo 메뉴 1 주 동안 아침, 점심, 저녁 식사가 포함되었습니다.
4) 레스토랑 식사 Paleo
5) 단순 Paleo 간식
6) 단순 Paleo 쇼핑 목록
7) 혜택
8) Paleo diet에 대하여

Paleo Diet Plan 초심자 App의 힘을 주머니에 넣고 그곳에 paleo를 유지하십시오!

중요 사항
이 다이어트 계획을 따르는 데 어려움이나 통증이 있으면 의사 나 다른 자격을 갖춘 건강 관리 전문가에게 문의하십시오.
귀하의 책임하에이 App 방법을 따르십시오.

기권
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