MIND Diet Plan APK

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MIND 다이어트 앱은 노화에 따라 치매 및 뇌 기능 상실을 방지하도록 설계되었습니다. 그것은 지중해 식단과 DASH 식단을 결합하여 특히 뇌 건강에 초점을 맞춘식이 패턴을 만듭니다.

이 MIND 다이어트 플랜 앱은 MIND 다이어트에 대해 알아야 할 모든 것과 함께 그것을 따르는 방법을 배우는 초보자를위한 상세한 가이드입니다.

MIND는 Neurodegenerative Delay를위한 Mediterranean-DASH Intervention의 약자입니다. MIND 다이어트는 치매를 줄이고 사람들이 나이가 들면서 자주 발생하는 뇌의 건강을 감소시키는 것을 목표로합니다. 그것은 매우 인기있는 두 가지 식단 인 지중해 식단과 고혈압 (DASH)식이 요법을 중단하기위한식이 접근법의 측면을 결합한 것입니다.

많은 전문가들은 지중해 및 DASH 다이어트를 가장 건강한 것으로 간주합니다. 연구 결과에 따르면 혈압을 낮추고 심장 질환, 당뇨병 및 기타 여러 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 연구자들은 뇌의 기능을 향상시키고 치매를 예방하는 데 도움이되는식이 요법을 특별히 만들고 싶었습니다.

이를 위해 그들은 두뇌 건강에 도움이되는 것으로 밝혀진 지중해 식 및 대쉬 식단의 식단을 결합했습니다. 예를 들어 지중해 식과 DASH 식단 모두 과일을 많이 먹는 것이 좋습니다. 과일 섭취는 개선 된 뇌 기능과 관련이 없지만 열매를 먹는 것은 계속되었습니다. 따라서 MIND 식단은 추종자가 장과를 먹도록 장려하지만 일반적으로 과일 섭취를 강조하지는 않습니다.

현재, MIND식이 요법을 따르는 방법에 대한 규정 된 지침은 없습니다. 다이어트가 권장하는 10 가지 음식 중 더 많은 것을 단순히 먹고, 다이어트가 제한하는 것이 권장되는 5 가지 음식 중 적은 것을 섭취하십시오. 다음 두 섹션에서는 어떤 음식을 먹어야하는지, 어떤 음식을 피하는 지에 대해 논의합니다.

MIND Diet Plan App 기능 :
1) MIND 다이어트에 대하여
2) 혜택
3) 먹는 음식
4) 피하는 식품
5) 아침 식사, 점심 식사 및 저녁 식사가 포함 된 7 일간의 식사 계획
6) BMI 계산기

무료 MIND Diet Plan App을 지금 다운로드하십시오 !!!!

광고
이 앱에는 광고가 있습니다. 이 응용 프로그램에 대한 이미지는 인터넷에 저장되며 이것은 비용이 듭니다. 응용 프로그램은 무료이며,이 응용 프로그램의 유료 버전을 홍보하지 않습니다, 미래의 개발을 지원하는 유일한 방법은 광고를 포함하는 것입니다. 그걸 이해로 대하십시오.

중요 사항
이 다이어트 계획을 따르는 데 어려움이나 통증이 있으면 의사 나 다른 자격을 갖춘 건강 관리 전문가에게 문의하십시오.
귀하의 책임하에이 App 방법을 따르십시오.

기권
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