Lose Weight in 30 Days - TLC Diet Plan FREE APK

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다이어트라는 말을 듣는 것은 보통 음식을 자르거나 칼로리를 계산하고 자신을 박탈하는 생각에 영감을줍니다. 식이 요법은 파도를 타고 오는 경향이 있으며, 지속 불가능한 경향이 있습니다. 많은 사람들은 장기간에 걸쳐 건강에 해 롭지 만 영양분 부족으로 이어질 수 있습니다.

TLC 다이어트는 단순히 다이어트가 아니라 라이프 스타일을 바꾸고 건강하게 먹는 방법입니다. TLC는 Therapeutic Lifestyle Change의 약자입니다. 그것은 단지 하루에 정해진 수의 칼로리에 자신을 제한하는 것, 또는 그것을 섭취하기 전에 모든 것을 과즙 짜는 것입니다.

그것은 당신 몸에 더 좋은 변화를 만드는 것입니다. 때때로 우리 몸에 연료를 공급하는 것은 피로, 두통 및 기타 눈에 보이지 않는 위험과 질병을 유발할 수 있습니다. TLC 식단은 우리가 계속 나아갈 때 필요한 모든 것을 제공함과 동시에 우리가 먹는 것을 즐기면서 건강을 유지하는 법을 배우도록 돕는 동시에 우리를 더 건강하고 건강하게 느끼도록하기 위해 고안되었습니다.

'다이어트'에 대한 아이디어는 사람이 섭취하는 포화 지방의 양을 조절하는 것입니다. 이것은 우유와 고기를 자르는 것을 의미 할 수 있습니다. 그것은 또한 니코틴을 자르고 잦은 운동을하는 것을 의미합니다. 이 모든 것이 전반적인 건강뿐만 아니라 콜레스테롤에도 도움이됩니다.

TLC 식단이 가지고있는 주요 이점 중 하나는 콜레스테롤을 감소시키는 것입니다. 의사와 미국 국립 보건원 (National Institute of Health)의 국가 콜레스테롤 교육 프로그램 (National Cholesterol Education Program)에서 권장되었습니다.

콜레스테롤 도움뿐만 아니라 TLC식이 요법은 체중 감량에도 도움이 될 수 있으며, 실제 식단보다는 라이프 스타일의 변화이기 때문에 유지하기가 쉽고 체중이 줄어들 가능성은 적습니다. 사람이 자신의 먹는 방식으로 돌아 오는 것. 그것은 삶의 방식이되고, 결국 자연스러워집니다.

그것은 인생 후반기에 건강 문제의 위험을 줄여서 우리가 몸을 연료로 삼을 때 우리가 스스로 돌보는 것을 확인합니다. 우리가 올바른 영양소를 섭취하고 있는지, 그리고 우리가 올바른 종류의 음식을 우리 몸 안에 넣고 있는지 확인합니다. 자세히 알아보기 ...