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당신의 적을 알고


UVA에는 UVA, UVB 및 UVC의 세 가지 종류가 있습니다. 이들은 파장에 따라 등급이 매겨집니다. 가장 긴 파장 범위는 UVA 광선과 가장 짧은 UVC 광선입니다.

UVA 파장은 거의 무해합니다. 위험은 존재하지 않지만 무시할 수있는 수준입니다. 햇빛은 일반 유리를 통과 할 때 UVA 파장을 포함합니다. 짧은 UVA 파장은 태양 / UV 태닝에 사용되는 파장입니다.

그러나이 형태의 태닝은 완전히 안전하지 않습니다. 여전히 피부를 자외선에 노출시키고 노화를 촉진시킵니다. 또한 선탠을 통해 피부암의 약 50 %가 획득됩니다.

UVA는 UVB 및 UVC와 달리 DNA를 직접 손상시키지 않습니다. 햇볕에 타지 않지만 깊이 침투 할 수 있습니다. UVA는 히드 록실 및 산소 라디칼과 같은 DNA를 손상시킬 수있는 반응성 화학 중간체를 생성 할 수 있습니다. UVA 광선은 피부의 콜라겐 섬유를 손상시킵니다.



낙관적이고 생생한


격려적이고 역동적이며 균형 잡힌 접근 방식 또는 개인 및 집단 가능성에 대한 전망을 갖는 것이 건강한 이점입니다. 그것은 당신이 찾는 것에 더 나은 결과를 제공 할뿐만 아니라, 당신의 젊음 에너지를 향상시킵니다.

낙관론과 활기는 당신의 정서적 삶의 확장에 큰 역할을합니다. 젊고 건강하게 살기를 원한다면, 자기를 비방하는 비관론을 마음에서 제거하고 건설적인 태도로 바꿔야합니다.

젊다는 것은 낙관적이고 활기차고, 그것은 우리에게 강렬한 미소를 나타내고 자신에게 말하는 것보다 더 많은 것을 요구합니다.

젊다는 것은 당신의 인생을 최대한으로 살고 있으며, 우리가 자신을 붙잡기보다는 자신을 넓 히지 않고 자신을 확장한다면 우리가 생각할 수있는 것 이상으로 갈 수 있습니다. 결국, 누가 인생의 밝은면을보고 눈이 멀었습니까?



피부를 젊게 유지


늙어가는 젊은이들과 젊음을 유지하는 데 필요한 모든 것을하는 것은 인생에서 가장 눈에 띄는 아이러니 중 하나입니다. 글쎄, 후자를 허영심으로 비난하거나 아마도 그것에 대해 감사합시다.

그래서 이번에는 허영심이 될 수있는 기회가 될 것입니다.‘코즈는 젊음을 유지하는 것은 큰 차이를 일으키는 간단한 일 과일뿐입니다. 이 요법을 강화하기 위해 일부 전문가는 젊어 보이는 피부에 대한 관련 팁을 공유합니다.

• 얼굴을 올바르게 청소하십시오
• 일부 지역에서는 비누를 사용하십시오
• 세탁하는 동안 보습
• 보습제를 잘 흡수 시키십시오
• 건조한 얼굴이 아닌 젖은 얼굴을 청소하십시오
• 화장 전에 차가운 물로 얼굴을 튀기십시오
• 제품을 올바르게 적용하십시오
• 태양 그늘을 이동



노화 방지 피부 치료


식이 요법은 남성이 젊고 편안해 보이는 데 매우 도움이 될 수 있지만 남성은 바늘과 칼이 필요없는 일부 피부 치료를 통해이를 수행 할 수 있습니다.

남자는 미세 박피술을 시도 할 수 있습니다. 이 절차에서, 엄청난 수의 죽은 피부 세포를 함유하는 피부 표면은 진공 흡입 장치로 제거됩니다.

경미한 화학 결정 배합과 함께, 미세 박피술은 안색을 활성화시키고 초 미세 주름을 줄이며 화장품이 더 많이 흡수되도록하며 피부를 젊게 만듭니다. 이 30 분 과정으로 피부가 더욱 고르게 질감됩니다.



당신 자신


이러한 범인을 퇴치하기 위해 할 수있는 최선의 방법은 매일 태양 차단제 / 선 스크린을 착용하는 것입니다. SPF (Sun Protection Factor)가 높을수록 좋습니다. 전문가들은 매일 사용하기 위해 SPF 15 이상의 자외선 차단제 / 선 스크린을 착용 할 것을 권장합니다.

그러나 해변에 있거나 자전거 타기 또는 하이킹을하는 경우, 태양 차단은 최소 SPF 30이어야합니다. 태양에 심하게 노출 될 때 매일 15 개 층의 피부 또는 30 개 층의 피부를 갖는 것과 같습니다.



영원히 당신


나이가 들어감에 따라 우선 순위가 바뀌게됩니다. 전에, 당신이 가질 수있는 가장 큰 문제는 학교 / 사무실 세척 일에 무엇을 입어야 하는가입니다. 빨리, 당신이 직면하고있는 장애물은 2 살짜리 아이입니다.

다시 빨리, 당신은 거울을보고 걱정하고“문제”하는 모든 사람들이 마침내 당신의 피부에 영향을 미쳤다는 것을 알고 있습니다.