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-Ενημέρωση των Ωρών Λειτουργίας

우리의 상자에 오신 것을 환영합니다. 크로스 핏 철학은 우리의 열정입니다 여기서 당신은 멋진 장소를 발견 할 것입니다.

그는 무엇입니까? 우리는 큰 강도로 수행 (예를 들어 턱, 벤드, 좌석 '역도 등) 기능 연습 전환에 따라 체력 훈련 프로그램과 개선 피트니스 말할 수 있습니다. 목표는 요청 된 모든 시험을 잘 수행 할 수있는 선수를 준비하는 것입니다. 식의 가장 중요한 기능은 운동마다 운동 선수가 하나 이상의 기술에서 작동 할 수있는 위의 매개 변수 (WOD)을 결합한 크로스 핏 운동이다.

WOD는 무엇인가;

WOD (그날의 운동) 매일 변경 일의 운동이다. 연장 상자의 운동 일괄 공정 경쟁과 지속적인 개선을 선호 각 선수의 체력 수준에 따라 있습니다. 또한 각 WOD는 운동 선수 중 운동 당 반복의 특정 번호에 대한 가장 좋은 시간 중 하나를 의미했기 때문에 매일 도전하고, 특정 연도에 반복의 최대 수.

우리를 방문하고 자신을 시도하는 것을 망설이지 말라.