7 Days Weight Loss Diet Meal Plan APK

The Apps Highlights:
- About the Diet (Overview and it’s benefits)
- Meal Plan Menu (Breakfast, Lunch, Snack and Dinner)
- Shopping List
- BMI
- Share This App (on Social Media or to your friends and family)

7 일 체중 감량 다이어트 식사 계획 앱을 소개합니다! 이 앱은 체중을 줄이고 특히 복부 지방 인 복부 지방에서 원치 않는 접근 지방을 제거하려는 여성을 위해 특별히 제작되었습니다. 이러한 유형의 다이어트 식사 계획은 엉덩이와 허벅지가 멋지고 아름답게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다! 또한,이 다이어트 계획은 수년에 걸쳐 축적 된 과도한 뱃살을 제거하기 위해 남성에게도 완벽합니다!
이러한 유형의 식단을 계획하기 전에이 식단의 주된 목적은 몸에 영양을 공급하는 신선하고 자연스럽고 가공되지 않은 제품을 지방 음식으로 대체하고 점차적으로 다시 가져 오는 것임을 이해해야합니다. 건강하고 건강한 상태로. 식단에는 필요한 모든 영양소가 포함되어 있으므로 꽤 오래 머물 수 있습니다. 원하는 목표를 달성 할 때까지 한 달에 한 번 최대 2 주까지이 식단을 따르는 것이 좋습니다. 훌륭한 결과를 얻기 위해 따라야 할 몇 가지 간단한 규칙이이 앱에 제공됩니다.
몸을 취하고 문제 영역을 형성 할 준비가 되었으면이 앱에서 제공하는 다이어트 식사 계획을 진행하십시오. 식단의 칼로리 값은 하루 여성의 경우 약 1100, 남성의 경우 1400입니다. 하루에 최소 8 ~ 10 컵의 물을 마 십니다.
이 앱에서 제공하는 각 식사 계획 메뉴 (아침, 점심, 간식, 저녁)의 지침을 따르려면 다이어트 식사 계획 메뉴를 선택하기 만하면됩니다. 요점 지침에 따라 쉽게 식사를 준비 할 수 있습니다.
앱 하이라이트 :
-다이어트에 대하여 (개요 및 혜택)
-식사 계획 메뉴 (아침, 점심, 간식 및 저녁 식사)
- 쇼핑리스트
-BMI
-이 앱 공유 (소셜 미디어 또는 친구 및 가족에게)

복근에 초점을 맞춘 가벼운 운동을하십시오. 등 뒤로 눕습니다. 손바닥을 아래로하여 몸을 따라 손을 뻗으십시오. 왼쪽 다리를 위로 올리고 무릎을 구부린 다음 천천히 오른쪽으로 이동하여 무릎으로 바닥에 닿으십시오. 어깨가 바닥에 고정되어 있는지 확인하십시오. 초기 위치로 돌아가서 천천히 무릎을 펴십시오. 오른쪽 다리에도 똑같이하십시오. 운동을 양쪽에 10 번 반복합니다.
경고 :이 유형의 식단은 당뇨 및 신장 문제가있는 사람들에게는 권장되지 않습니다. 확실하지 않은 경우 다이어트를 시작하기 전에 의사와상의하십시오.
마지막으로, 다이어트 여정에서 최선을 다하고 큰 성공을 거두시기 바랍니다!