Meru CrossFit APK

CrossFit은 체육관과 어떻게 다른가요? 다행스럽게 물으 셨습니다.

CrossFit은 현재 대부분의 국가에서 가장 빠르게 성장하는 교육 프로그램입니다. 그것은 높은 강도로 수행되는 지속적으로 변화하는 기능적인 움직임을 중심으로 설계된 적합성 방법론입니다.
CrossFit을 통해 강하고, 가볍고, 더 빠르고, 빠르고, 민첩하고 강력해질뿐만 아니라, 인증 된 경험 많은 코치의 감독하에 즐거운 분위기와지지적인 커뮤니티에서 모든 것을 할 것입니다.

우리 운동의 특징 :

끊임없이 변화 - 매일 다른 운동과 운동을 의미하므로 지루하지 않고 새로운 기술을 계속 배우게됩니다.
기능적 움직임 - 달리기, 뛰기, 들어 올리기, 등산 등을 포함한 기본적인 자연스러운 움직임을 의미하므로 안전합니다. 이러한 움직임은 우리가 일상 생활을 통해 서서 발걸음을 내딛거나 움직이는 방식을 모방합니다. 이것은 당신의 운동 능력과 몸의 완전성을 증가시킬 것입니다.
높은 강도 - 단위 시간당 더 많은 에너지 출력을 의미하며 동시에 강도 증가 및 지방 손실과 높은 신진 대사를 유발하고 일반적으로 삶에서 더 활동적으로 만듭니다. 강도는 물론 상대적인 것이며, 모든 사람이 자신의 신체적, 심리적 한계에 적합한 수준으로 훈련 할 수 있도록합니다.