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빠르게 진행 알고 기본 개념과 보디 빌딩에 초보자를위한 가이드.
웨이트 트레이닝을하면, 당신의 목표에 대한 프로그램을 개발하는 것이 중요하다.
팁과 트릭, 운동 여자가 남자. 연습, 사진, 비디오. 초보자 및 확인 보디 빌딩.

최고 강도의 운동을 제공하는 응용 프로그램은 muscu 프로그램으로 통합하고 핵심 근육을 향상시키기 위해 : 복근, 이두근, 삼두근, 근육, 어깨, 등, 다리와 사다리꼴을.

이것은 당신이 항상 필요합니다 유일한 운동 응용 프로그램입니다.

● 초보자와 프로를위한 운동 루틴 전문가들에 의해 설계
● 더 큰 운전 강사와 가장 완벽한 드라이브 응용 프로그램 체육관
● 자신의 개인 트레이너로 행
● 훈련을 시작하고 몸을 변형

응용 프로그램에 최고의 강도 훈련 프로그램을 사용할 수 :
피트니스을 위해 - 프로그램.
빠른 체중 감량 - 프로그램.
-Biceps.
-Triceps.
-Abdominaux.
-Pectoraux.
-Shoulders.
-DOS.
-Trapèzes.
-before 팔.
- 애비 하우스
- 교육 프로그램
- 여성을위한 강도 훈련.
- 팁은 당신의 운동을 강화한다.

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