Resep Menu Diet Keto Pagi, Siang, dan Malam Pemula APK

케톤식이 요법, 또는라고도 "케토 다이어트"다이어트는 실제로 긴 시간이지만, 지금은 매우 인기를 끌고있다. "케톤식이 요법은 처음에는 단지 설탕을 피하기으로 간주되었다, 그러나 현실에서 실제 패턴이 높은 지방 소비하고 혈액에서 높은 포도당을 트리거 탄수화물의 다양한 유형을 피하십시오. 그래서 기대는 지방에서 매일 열량의 70-75%, 단백질에서 20 %, 탄수화물의 5 %를 얻었다.

다른 저탄수화물 다이어트 팔 레오 상자, atskin뿐만 아니라 많은 사람들이 이미 효과를 느낄 수 있습니다. 밥, 빵, 국수, 설탕, 밀가루, 정제 된 탄수화물의 엄격한 제한 섭취와 심장 질환의 위험을 낮출뿐만 아니라 제 2 형 당뇨병의 위험을 감소합니다.