Diabetes Tipo 2 Tratamiento APK

Diabetes Tipo 2 Tratamiento

제 2 형 당뇨병 치료

제 2 형 당뇨병 관리에는 다음이 포함됩니다.

   - 건강한 식생활
   - 정기적 인 신체 활동
   - 당뇨병이나 인슐린 치료제 일 가능성이 있음
   - 혈당 조절

이것은 혈당치를 정상에 가깝게 유지하는 데 도움이되는 단계입니다. 장래에 합병증을 지연 시키거나 피할 수 있습니다.

건강한 식생활

일반적인 믿음과는 달리 당뇨병에 대한 특별한식이 요법은 없습니다. 그러나식이 요법의 기본은 다음과 같은 고 섬유질 및 저지방 식품에 초점을 맞추는 것이 중요합니다.

- 과일
- 야채
- 전체 곡물

또한 일반적으로 구운 동물성 제품, 구운 것, 고기 수프, 닭고기 수프, 세련된 탄수화물 및 과자를 덜 섭취해야합니다.

혈당 지수가 낮은 식품을 섭취하는 것은 너무 유용 할 수 있습니다. 혈당 지수는 음식이 얼마나 빨리 혈당 수치를 증가시키는지를 나타내는 척도입니다. 혈당 지수가 높은 음식은 혈당을 빠르게 올립니다. 낮은 혈당 지수를 가진 사람들은보다 안정한 혈당 수준을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 지수가 낮은 식품은 일반적으로 섬유질이 높은 식품입니다.

인증 된 영양 전문가는 2 형 당뇨병 치료를 통해 건강 목표, 음식 선호도 및 생활 방식에 맞는 식사 계획을 개발할 수 있습니다. 이 전문가는 또한 탄수화물 섭취량을 모니터링하는 방법과 혈당 수치를 안정적으로 유지하기 위해 식사와 간식으로 섭취해야하는 탄수화물의 양을 알려줄 수 있습니다.