Lower Back Pain Yoga APK

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허리 통증을 완화하고 유연성을 향상 시키며 몸을 괴롭히기 위해 요가 포즈를 시도해야합니다.

허리 통증이 있으면 혼자가 아닙니다. 성인의 약 80 %가 일생 중 어느 시점에서 허리 통증을 경험합니다. 가장 흔한 원인은 무거운 육체 노동, 들기 힘든 운동, 어색한 자세로 구부리거나 비틀거나 한 위치에 너무 오래 서있는 것과 관련된 근육 긴장입니다.

요통 자세로 요통 완화를 훨씬 쉽게 할 수 있습니다. 요가 자세는 등을 강화하는 데 도움이됩니다. 그들은 허리 통증을 해소하는 것이 아니라 장래에 허리 통증을 예방하는 데 도움이됩니다. 허리 통증을 완화 시키거나 예방하기 위해이 앱에 등장하는 요가 스트레치를 사용해보십시오.

매일 요가 포즈를 편안하게 연습 할 수 있습니다. 장비를 필요로하지 않으므로 어디서든 할 수 있습니다. 허리 근육을 스트레칭하는 10 분만에 앞으로 여러 종류의 문제를 예방할 수 있습니다.

모든 요가 자세는 요통을 완화하고 모든 종류의 척추 질환을 예방하는데 도움이됩니다. 그들은 당신의 신체 자세를 개선하는 데 도움이됩니다. 그들은 복부와 등 근육을 강화시킬 것이며 강성과 긴장으로부터 등을 덜어 줄 것입니다.

앱 기능 :
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* 허리 통증 완화를위한 11 개의 쉬운 요가 포즈.
* 명확한 지침.
* 깨끗하고 우아한 디자인.

* 심각한 요통이있는 분은 적절한 인증 된 의료 전문가 또는 건강 관리 전문가와상의하여 만 내용을 사용하십시오. 의학적 조언으로 간주되어서는 안됩니다.