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한 개인에게 가장 중요한 것은 건강입니다. 건강을 좋아하고 건강 해지려면이 앱을 다운로드해야합니다.
세계 건강에 강한 진술이 있습니다. 우리가이 건강 팁을 만들었습니다. 건강을위한 팁을 만들었습니다. 당신의 인생에서 유익한 팁을 얻고 싶다면 더 강하고 강력 해져야합니다. 모든 팁을 읽어야합니다. 이.
건강 정보는 건강과 복지에 대한 간단한 정보를 제공합니다.
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이 응용 프로그램은 실제로 좋은 과학을 기반으로 건강과 영양 팁을 많이 포함하고 있습니다. 많은 일반적인 건강 문제는 건강한식이 요법과 건강 관리로 예방할 수 있습니다.이 응용 프로그램은 몸에 필요한 적절한시기에 올바른 음식 선택을 제안합니다.
자연을 사랑하고 자연에서 웰빙을 찾으십시오. 당신의 건강한 라이프 스타일을위한 앱.

차, 허브 차, 어머니 팅크 및 글리세린 침전제와 같은 자연 요법은 천천히 행동하지만 인내가 필요하지만 올바른 치료가 도움이 될 수 있으며 의약품과 관련된 부수적 인 효과가 없습니다.

이 응용 프로그램은 쉽고 빠르게, 가장 일반적인 질병에 대한 자연 요법의 수첩입니다.

앱 구성은 다음과 같습니다.
- 구제 수단 : 식물, 과일 및 에센셜 오일의 목록으로 용도 및 이점에 대한 설명이 포함되어 있습니다.
- 문제 및 질병 : 가장 일반적인 질병 (알레르기, 열악한 소화, 여드름, 관절통, 메스꺼움, 불안증 등)과 관련된 자연 요법 목록
- 신체의 유연성과 마음의 평온을위한 요가 운동
- 과학계의 최근 소식 : 생활 습관, 영양 및 건강에 관한 최신 과학 연구가보고되었습니다.
- 매일 간단한 팁과 트릭 : 가정에서 간단한 자연 요법을 준비하는 방법을 보여주는 짧은 비디오 자습서. 깨진 입술, 황금 우유, 부어 오른 다리 치료제의 립글 로즈
당신이 응용 프로그램 자연 보법에서 찾을 수있는 몇 가지 주제는 : 알로에 베라, 황금 우유, 녹색 티 녹차, 심황, 초보자를위한 요가 연습, 다시 요가 연습, 불안이나 우울증에 대한 에센셜 오일, 버터없이 케이크.


건강한 생활은 다음과 같은 몇 가지 기본 원칙에 의해 안내됩니다.
- 잠에서 깨어 난 후 첫 번째 아침 식사를 먹어야합니다.
- 하루 권장 식사 횟수 : 4 또는 5
- 첫 식사와 마지막 식사 사이에는 12 시간의 휴식 시간이 있어야합니다.
- 체중 측정은 일주일에 한 번만 실시해야합니다.
- 일반 식사는 모든 것이 아닙니다 - 스포츠에 종사하십시오!


규칙적인 신체 활동의 7 가지 이점 :
- 운동 조절 체중
- 운동은 건강 상태 및 질병을 퇴치합니다.
- 운동은 기분을 향상시킵니다.
- 운동 에너지 증가
- 운동은 더 나은 수면을 촉진합니다.
- 운동은 당신의 성생활에 다시 스파크를 끼 웁니다.
- 운동은 재미있을 수 있습니다.


건강한 생활 방식
건강 식품 선택
1 건강에 해로운 지방이 적은 음식을 선택하십시오.
2 적당히 건강한 지방을 섭취하십시오.
3. 설탕과 고도로 정제 된 탄수화물이 적은 식품을 선택하십시오.
4 가공 식품을 먹는 대신 다양한 다양한 음식을 섭취하십시오.
5 유기농 식품을 넣습니다.

운동하기
1 스트레칭으로 운동을 시작하고 끝내십시오.
2 주당 3 ~ 5 회 체육관에 가십시오.
3 근처에서 운동을하십시오.
4 엄격한 일상 활동을 즐기십시오.
5 차를 버리십시오.

건강에 해로운 습관을 피하십시오.
1 요요 다이어트를 피하십시오.
2 일시적 유행을 피하십시오.
3 적당히 운동하십시오.
4 체중을 확인하십시오.
5 과도한 흡연과 음주를 피하십시오.
6 충분한 수면을 취하십시오.

좋은 위생을 기억하십시오.
매일 샤워가 1 번.
2 매일 치아를 칫솔질하고 치실.
3 발을 닦으십시오.
4 항상 깨끗한 옷을 입으십시오.
건강은 우리 삶에서 가장 중요한 것입니다!



기권
이 응용 프로그램은 전문 의료 또는 건강 조언, 검사, 진단 또는 치료를 대체하지 않습니다. 이 앱은 귀하가이 정보를 기반로 한 결정에 대해 어떠한 책임도지지 않습니다.