Recetas de Alimentos para evitar el Estress APK

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인간은 도전과 직면 위험을 받아들이 스트레스가 유용하지만, 그들의 과잉 장애의 근원이다. 압력이 처리 할 수있는 용량을 초과 할 때, 정신적 신체적, 정서적 고갈 온다.

우리의 응용 프로그램 식품 스트레스는 우리가이 질병 패션과의 싸움에서 승리하는 데 도움 온 가족을위한 다양하고 유혹 조리법의 선택을 제공합니다. 스트레스는 상황과 환경에 의해 제기 된 요구에 유기체의 적응의 자연과 자동 응답이다.

스트레스는 모든 장기와 기능에 영향을 미친다. 가장 영향을받는 심장 혈관과 면역 시스템입니다; 첫 번째는 강행군에서 일하도록 강요하고 두 번째는 감염과 다른 질병에 대한 그것의 효과를 줄일 수있다.

지혜로운 음식 선택은 몸의 자연 방어뿐만 아니라 영양분과 에너지 때문에 스트레스 mermen의 보유를 방지하기 위해 매우 중요합니다.

그들은 에너지의 훌륭한 소스가있는 포도당을 포함하는 뇌를 공급, 세로토닌, 과민을 진정 신경 전달 물질을 보충 허용하는 복잡한 glúicidos 풍부한 식품은 모든 음식의 중심이되어야한다.

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