Intermittent Fasting Tracker APK

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간헐적 인 금식은 무엇입니까?

잠을 자면 이미 "빠르다". 간헐적 인 금식은 하루 동안 더 많은 금식을 포함하는식이 요법입니다.

많은 사람들이 아침을 건너 뛰고 정오에 첫 식사를하고 8시에 마지막 식사를합니다. 이것은 단지 8 시간의 "먹는 창"과 함께 16 시간의 빠른 것과 같습니다.

체중 감량에 도움이 될 수 있습니까?

간헐적 인 금식을 통한 체중 감소의 핵심은 일관성입니다. 우리의 금식 앱에는 먹는 창과 금식 시간을 추적하는 데 필요한 모든 것이 있습니다.

간헐적 인 금식의 다른 이점 :

기관에 저장된 지방 보유량이 동원됩니다

+ 신진 대사가 더욱 유연 해집니다.

+ 몸이 독성 부산물 및 건강에 해로운 지방 유형을 감소시킵니다.

+ 수많은 질병에 걸릴 위험이 감소합니다.



Fasting 앱을 사용하여 모든 유형의 금식을 지원하십시오. 초보자 이건 경험이 많든이 앱을 사용하면 다음과 같은 도움을받을 수 있습니다.

주말 금식
16 : 8 또는 5 : 2 고속
Leangains
워리어 다이어트

그리고 더 많은.

이미 myFitnessPal을 사용하여 칼로리 섭취량을 추적하면 금식 앱에서 식사 및 금식 일정을 쉽게 확인할 수 있습니다.


간헐적 인 금식은 케토 (Keto) 식습관을 따르는 사람들에게도 사용됩니다. Keto 규정 식은 탄수화물의 섭취를 제한하기 때문에 몸은 지방을 연소해야하므로 금식과 케토가 체중 감량 속도를 향상시킬 수 있습니다.