Female Six Pack Abs in Weeks APK

기본 철커덕 당신의 배를 평평하게 할 수 없다. 복근 훈련하는 가장 어려운 신체 부위 중 하나입니다. 복근을 조율하기 위해 전문적이고 과학적인 코어 근육 운동이 필요합니다.

우리는 매일 연습에 대한 체계적인 30 일 운동 계획을 준비합니다. 이 운동은 칼로리를 구울 당신의 위를 조율하고 허리를 트림 도움이 될 것입니다.

30 일 후에는 복근의 모양의 변화를 알 수 있습니다. 당신은 섹시한 몸을 얻고, 자신감을 구축 할 수 있습니다.

애니메이션 및 비디오 가이드와 함께, 당신은 당신이 각 운동에 대한 적절한 양식을 사용하고 OPTIMA의 결과를 얻을 수 있는지 확인 할 수 있습니다. 당신은 쉽게 언제 어디서나 집에서 운동을 시작하거나 할 수 있도록 어떤 장비가 필요하지 않습니다.

주요 특징들

- 다른 운동을 매일
- 점차적으로 운동 강도를 증가
- 그래프에서 트랙 체중 감량 진행
- 트랙 칼로리를 태워
- 모든 운동 도움말 코치 팁 당신은 더 나은 결과를 얻을 수
- 당신의 체중에 어떤 장비가 필요하지, 운동
- 애니메이션 및 비디오 가이드
- 적합한 사람, 초보자와 전문가 모두를위한

집에서 운동
집에서 우리의 운동과 편평한 배를 얻기 위해 하루에 몇 분 정도 걸릴. 필요 없음 장비는 그냥 집에서 운동으로 체중을 사용하지 않습니다.

여성 피트니스 앱
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뱃살 Buring
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조각 최강의 6 팩 복근 운동을위한 핵심 근육을 대상으로 디자인 된이 운동으로 복근을 찢어.

그것은 당신의 배 모양을 변경하는 시간이다! 이 튜토리얼에서 우리는, 당신은 평평하게 도움을 강화하고의 abdominals를 추출하기 위해 최선 복근 운동을 컴파일했습니다.

일주일이 운동 루틴 네 번 수행하면 놀라운 결과를 볼 수 있습니다.