Thenics APK
정보
버전 5.3.0 (#10530)
업데이트 2025년 January 23일
APK 파일 크기 117.1 MB
필요한 Android 버전 Android 6.0+ (Marshmallow)
개발자 Innothenics UG (haftungsbeschränkt)
범주 건강/운동 (응용 프로그램)
응용 프로그램 ID com.abad.thenics
개발자 노트 단계별 진행으로 인상적인 Calisthenic 기술 배우기
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변경사항
Thenics 5.3.0의 새로운 기능
서술
기술:
* 머슬업
* 플랑체
* 전면 레버
* 백 레버
* 피스톨 스쿼트
* 물구나무서기 푸시업
* 브이시트
테닉스 프로 스킬:
* 한 팔 풀업
* 인간의 깃발
* 한 팔 푸시업
* 한 팔 물구나무서기
* 새우 스쿼트
* 헤페스토
Thenics는 기술 및 진행 상황에 대한 설명과 기술 설명으로 당신을 안내할 것입니다. 모든 기술은 다른 운동을 포함하는 여러 진행으로 나뉩니다. 이를 통해 현재 수준에 맞는 기술을 단계별로 배울 수 있습니다.
Thenics는 다른 피트니스 앱과 어떻게 다릅니까?
당신의 목표는 단지 더 많은 중량을 들어 올리거나 더 많은 횟수를 실행하는 것이 아닙니다. 운동 및 진행 과정을 통해 새롭고 인상적인 기술을 달성할 수 있습니다. 또한 당신은 힘을 얻고 마른 기능 근육을 얻을 것입니다!
운동을 계획하는 방법?
- 여러 스킬을 동시에 작업할 수 있습니까?
- 언제까지 쉬어야 하나요?
- 기본 운동과 기술 훈련을 결합하는 방법은 무엇입니까?
이에 대한 좋은 대답은 귀하의 특정 목표와 조건에 크게 좌우됩니다.
THENICS COACH는 귀하의 목표와 조건에 맞는 맞춤형 운동 계획을 생성합니다.
평가 및 리뷰
평점: 4.7 / 5 · 31K+표
(*)는 필수입니다
5 ★ 갑자기 유료? ----------- 리뷰수정 빠른 피드백 감사합니다. 체계적인 운동 프로그램 만족합니다.
5 ★ 숨겨진 전설의 무공비법서를 보는 기분이야 내가 영엉를 할 줄 알아서 다행이지만 영어를 몰라도 할 수 있겠군 그러나 절대로 내가 영어를 모른다는 소리는 아냐
5 ★ Greatest workout application i've ever used 여기 나오는대로 치트 안쓰고 제대로만 해도 1년이면 동작 달성함. 맨몸운동 초~중급자는 무료로 풀린 루틴만 해줘도 금방 금방 성장함
5 ★ 와 진짜 좋은데 한국어 지원만 되면 완벽하겠다 ㅠㅠ 지금까지 본 스웤 앱 중에 최고인데 제발 한국어 지원되게 해주세요 그럼 진짜 좋을거 같아요!
5 ★ 맨몸운동 정체기를 해소하고 체계적으로 운동할수 있게 도와준 너무나도 고마운 앱
5 ★ 맨몸운동하는데 도움이 됩니다. Bridge 운동들도 있으면 좋겠습니다.
1 ★ 갑자기 왜 유료냐 말도 안 하고 바꾸는게 말이냐
5 ★ 개꿀.. 항상 칼리스테닉스는 다음 스테이지 자체가 전스테이지와 격이 다르기때문에 그걸 준비하는 운동이 뭔지몰라서 정체되었는데 이 것 덕에 준비 잘 됨
5 ★ 이거 보고 수행해서 플란체나 물구나무서서 푸쉬업 성공할 거에요
5 ★ 이거 좋아. 정말 좋아!
5 ★ 지금 하체만 레벨 3인데 다른것도 열심히 할게요
5 ★ 진짜 좋아요 이거
5 ★ 왜 아이폰용은 안나오냐ㅠㅠ
5 ★ 따라하면 몸짱 10가능
5 ★ my favorite app by far. This has upped my calesthincs gain 10x over the last 4 years. Not every routine is perfect, but between "Skills" progressions and "Workouts" to build up the associated muscles, you're well on your way to a planche. With this app I've gotten a clean 20s front level, nearly a minute L-sit, and 20s V-sit. Download it, support the developers by buying a few months subscription. Life changer, and a reason to use an Android phone if you're thinking about switching from/to iOS
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Thenics 5.3.0 APK - Windows 용 다운로드 - (#10530, 117.1 MB)
Thenics 5.2.9 APK - Windows 용 다운로드 - (#10529, 113.2 MB)
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