Baby Sleep Sounds Free APK

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어떤 수면 교육 방법을 시도해 볼 수 있습니까?

아기가 출산 할 준비가되었다고 생각되면, 아기가 돌아 오기 전에 아기를 몇 분 동안 방치하는 것을 의미하는 우는 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 전문가들은 2 분 간격으로 시작하여 점차적으로 10 분 간격으로 작업을 진행할 것을 제안합니다.

잠깐이라도 울어도 아기를 울리는 것은 어려울 수 있습니다. 통제 된 울음과 아기에 대한 그 영향에 대한 많은 연구가 수행되었음을 안심하십시오. 연구에 따르면 아기에게 해를 끼치 지 않으며 아기가 잠들 수 있도록 도와줍니다. 그러나 밤에는 오랫동안 아기를 울게해서는 안됩니다.

통제 된 울음이 너를위한 것이 아니고, 많은 부모들을위한 것이 아니라면, 너는 너의 아기를 돕기 위해 시도 할 수있는 다른 많은 접근법들이있다.

한 가지 작은 연구는 엄격한 간격을 설정하는 대신 부모가 아기를 위로했을 때 선택할 수 있도록하는 것에 중점을 둡니다. 부모는 자신의 페이스대로 아기를 위로하기 위해 어느 정도 들어 갔는지 점차적으로 줄이라는 지시를 받았습니다. 결과는 아기와 부모 모두에게 수면이 개선되었음을 보여주었습니다.

다음 전략도 도움이 될 수 있습니다.

아기를 침대에서 자고 싶다면 포옹하십시오. 그녀는 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 함께 누워서 그녀를 껴안고 자고, 취침 시간을 확실히 알립니다. 그러나 당신이 어떻게 잘 자고 있는지를 알고 있는지 확인하십시오. 아기의 생후가 6 개월 이하인 경우, 침대 옆에있는 유아용 침대에서자는 것이 가장 안전합니다.

귀하의 파트너와 함께 위안 자의 역할을 나누십시오. 그래서 당신의 아기가 잠들 수있게 도와 줄 수 있습니다. 아기가 야간에 사료를 먹을 필요가 없도록 충분히 오래되면, 그녀는 배우자가 위로받을 수 있음을 배울 수 있습니다. 그녀는 아무 음식도 필요 없다는 것을 알 때 누군가를 필요로하는 것을 멈출 수 있습니다.

아기의 필요에 부응하십시오. 낮에는 아기를 입는 것이 안전해질 수 있습니다. 그녀가 밤에 잠에서 깨우면, 그 이유를 찾으십시오. 그녀의 기저귀가 가득 차 있니? 그녀의 밤 옷은 편안합니까? 그녀는 감기에 걸렸습니까?

아기를 집어 넣은 후에도 아기가 여전히 깨어 있다면, 나이는 그녀가 얼마나 잘 정착했는지와 관련이있을 수 있습니다. 따라서 자신의 접근 방식을 개발 단계에 적용하십시오.