Toolbox Coping Cards APK

단지하게 대처 전략을 사용하는 불편한 감정을 압도하고 피곤
당신의 인생을 더? 도구 상자 대처 카드 느낄 준비 할 경우 매력적하고 편리한 자원이다
효과적으로 감정을 관리하는 방법을 교육하여 자신의 감정에 익숙해. 그것은 사용하기 쉽고
인터랙티브 또한 사용자가이 과정에서 전 능력 등을 결합 할 수있다.

이 응용 프로그램은 경험적 요소를 활용 (복잡한 매우 기본) 대처 전략의 강력한 제품군입니다
인지 / 행동 치료를 포함한 기반 심리 이론, 간단한 솔루션은 집중
치료, 동기 부여 인터뷰, 변증 법적 행동 치료, 수용과 헌신
치료와 긍정 심리학. 그리고 마찬가지로 중요한 것은, 응용 프로그램은 수 있도록 설계되었습니다
"재미 있고 재미에 대처하기 위해 학습! ™"

다음은 응용 프로그램뿐만 아니라 사용하기위한 몇 가지 제안에 대한 방향은 다음과 같습니다

응용 프로그램이 매일 처음 열 - 언제 날의 도구 상자 대처 카드 ©가 나타납니다. 메뉴로 돌아가려면 뒤로 단추를 사용합니다.
당신이이 전략은 특히 쾌감 이외의 단계로 자신을 도전하는 데 사용합니다
이전에 사용하지 마십시오. 당신은 당신의 마음에 드는 것 중 하나가 찾을 수 있습니다.

당신이 당신의 감정을 알고 믿는다면 6 감정 구획 중 하나를 - 오픈
(http://www.merriam-webster.com 동의어 사전은 각 감정에 대한 동의어를 찾을 수)과를 선택
사용하는 전략을 대처. 이 등급 표시 줄을 이동하여이 전략과 진행 상황을 평가 사용 후
1에서 10까지 (이전에 나는 "건강에 해로운 대처"지금이 내 "건강하고 대처"입니다 수를 사용했을 것이다).
당신이 7-10 어디 진행하는 경우이 카드는 또한 즐겨 찾기 구획에 저장됩니다.

당신은 당신의 감정 (들) 카드를 셔플 완전히 인식하지 나타나는 전략을 수행 - 만약.
다시 자신의 감정과 평가를 이동하여이 전략의 효과 성을 기준으로 평가
하단에 바. 당신이 당신을 대처 전략이 개선되면 지금 새로운 통찰력과 어휘를
미래에 당신의 감정을 표현하고 당신은 당신이 도구를 추가 한 "도구 상자를."

유지하거나 공유 ™ 카드를 -USE 당신이 혜택을 누릴 수 있다고 생각 다른 사람과 이메일을 통해 공유
그 메시지.

, 카드 ™ 격려를 유지 또는 ™ 카드를 공유 -USE, 나는 ™ 카드를 COPE 카드 ™ 기어를받을 수
당신은 당신의 생각을 재구성 할 때 인간의 방정식 ™ 카드는, 당신이 할 수있는 당신의 믿음을 강화
그들을 탈출을 필요로 대하고 건강한 대처를 사용할 자격이 당신의 감정을 받아 들인다.

당신이 당신의 직원, 가족 구성원에 도전 할 또는 교사, 학교 상담 교사입니다 - 만약 나
정신 건강 전문가는 당신은 가족 단위 또는 클래스 또는 그룹에서 게임을 즐길 수 있습니다. 세 "게임
카드 놀이 "당신이 카드를 셔플 때 무작위로 나타납니다 존재한다. 당신은 외국인을 볼 수 있습니다
카드, 티켓 거부 카드 또는 와일드 카드 중. 창의력과이 카드를 사용하는 방법을 발명. 에 대한
당신은하지 않았다 때 예는, 외국인 카드가 나타나면 당신은 최근 시간에 대해 정직 할 수 있습니다
건강한 대처하고 무슨 일을 사용합니다. 거부 카드 중 티켓으로 당신은에 대해 이야기 할 수 있습니다
당신이 건강한 대처 전략을 사용하고 시간이 어떻게 그렇게 상황을 개선하고. 그리고 만약
와일드 카드는 또한 외국인 카드의 과제를 수행하여 자신을 도전 할 수 표시
티켓에 거부 카드에서 당신은 가족, 학생 또는 그룹 멤버를 선택하실 수 있습니다 또는
다른 카드의 문제 중 하나를 수행합니다. 그러나 무엇보다도 창조하고 자신을 개발
너무 사용!