수영 레슨 가이드 APK

"물 속에서 안전하다고 느끼는 기본 수영 기술을 배우고 싶다!
빠른 진행을위한 몇 가지 팁으로 수영을 시작하십시오.

수영은 유산소 운동과 팔, 코어 및 다리의 근력 강화 기능을 결합한 것입니다. 물 속에 있기 때문에 부력이있어 관절에 대한 충격을 제거합니다.

수영 프로그램을 시작하면 랩을 완성하기가 어려우며 이미 몸이 맞아도 숨이 참을 수 있습니다. 이것은 얼굴이 물에있을 때 수영을 조절해야하기 때문에 배우는 데 시간이 걸립니다.

수영 선수로서 발전하려면 수업을 수강해야하지만 스스로 여러 가지를 시도하여 수영을 배우기 시작할 수 있습니다.
이 응용 프로그램은 새로운 수영 스트로크를 배우거나 자신의 현재 수영 스트로크를 개선하려는 경우 도움이 될 것입니다. 이제 시작하겠습니다.

당신이 초보자라면, 물속에서 안전하게 느낄 수 있도록 몇 가지 기본 수영 기술을 배우는 것이 중요합니다. 이러한 기본 기술을 먼저 익히면 인기있는 수영 스트로크를 다룰 때 더 편안하고 편안하게 느낄 수 있습니다.

이 응용 프로그램은 이러한 기본 기술에 대한 개요를 제공합니다.

이 애플리케이션 비디오에서 수영 레슨과 함께 수영하는 방법에 대해 알아보십시오. "