وصفات علاج اعراض عرق النسا APK

조리법은 좌골 신경통의 증상을 치료 : 자연 조리법 및 팁 의료 Valttbaiq 종합 백과 사전 국물 좌골 신경이나 좌골 신경통을
그것은 뼈와 관절 통증«의 좌골 신경통«유기 및 먹지 매력으로 인한 정신적 또는 마시거나 접촉이 악마를 포함하여 인간에게 가장 질병과 고통 중 하나 간주됩니다, 그래서 우리는 특히 인터넷없이 전체 몸을 정화 이러한 경우에이 고유 한 응용 프로그램 조리법을 선택했습니다.
좌골 신경통 증상 치료법의 적용은 좌골 신경통 병, 원인 및 치료 방법에 대한 포괄적 인 안내서 역할을합니다. 좌골 신경통은이 약을 예방하기위한 최선의 방법과 방법을 모으기 위해 환자에게 가장 심한 통증으로 간주됩니다.
좌골 신경통의 증상
척추 (요추)의 바닥부터 시작하여 발의 뒷부분과 뒷부분을 통과하는 통증은 좌골 신경통의 확실한 신호입니다. 신경이 닿는 곳에서는 불편 함을 느낄 수 있습니다. 가장 일반적인 느낌은 허리와 허벅지와 다리 뒤에서 오는 통증입니다.
다른 유형의 통증에는 경미한 통증, 날카로운 타는듯한 감각 또는 끔찍한 통증이 있습니다. 때로는 충격이나 전파처럼 느껴집니다. 기침이나 재채기를하면 기침이 악화되고 장기간 앉아 있으면 증상이 악화됩니다. 신체의 한 면만 영향을받는 경우가 많습니다.
좌골 신경통의 원인
• 좌골 신경통은 좌골 신경이 압축 될 때 발생하며, 일반적으로 척추 또는 하이퍼 뼈 성장 (뼈 돌기) Pfqratk에서 허리 디스크에서 발생합니다. 드물게 당뇨병에 의해 신경이 압박되거나 손상 될 수 있습니다.
좌골 신경통의 위험 인자
좌골 신경통의 위험 요인은 다음과 같습니다.
• 나이. 개방 디스크 및 골다공증과 같은 척추의 연령 관련 변화는 좌골 신경통의 가장 흔한 원인입니다.
• 비만. 척추에 대한 압박을 증가시킴으로써 과도한 체중은 좌골 신경통을 자극하는 척추의 변화에 ​​기여할 수 있습니다.
• 직업. 허리 판, 무거운 짐 또는 긴 운전을 필요로하는 직업은 좌골 신경통에서 역할을 할 수 있지만이 링크에 대한 결정적인 증거는 없습니다.
• 긴 앉아 있습니다. 장기간 앉아 있거나 더 앉아있는 생활 방식을 따르는 사람들은 적극적인 사람들보다 좌골 신경통을 앓을 가능성이 큽니다.
• 당뇨병. 몸이 혈당을 사용하는 방식에 영향을 미치는이 상태는 신경 손상의 위험을 증가시킵니다.
좌골 신경의 예방
• 정기적으로 운동을하십시오. 허리의 강도를 유지하기 위해, 좋은 몸통의 근육을 인식, 뒷면의 하복부의 근육과 필요한 부분은 적절한 위치와 정렬을 유지합니다. 의사에게 특정 활동을 추천 해 줄 것을 요청하십시오.
• 앉을 때 올바른 자세를 유지하십시오. 허리와 팔걸이와 회전베이스를 잘 지원하는 좌석을 선택하십시오. 뒤쪽의 작은 부분에 베개 나 타월을 감아 자연스러운 뒤쪽 곡선을 유지하십시오. 무릎과 엉덩이의 수준을 유지하십시오.
• 좋은 신체 역학을 사용하십시오. 오랜 기간 동안 서 있으면 좌석이나 작은 상자에서 앞으로 움직이십시오. 무거운 물건을 들어 올리려면 아래쪽을 사용하십시오. 똑바로 위아래로 움직입니다. 똑바로 머물러 라.
좌골 신경통 치료를위한 증상 :

좌골 신경통 증상 치료
좌골 신경통
좌골 신경통
좌골 신경통의 원인
좌골 신경통 치료 방법
좌골 신경통
좌골 신경통의 증상을 치료하는 가장 좋은 방법