자기 방어 이동 가이드 APK

"누구나 할 수 있고 모든 사람이 알아야 할 기본 자기 방어 운동에 대해 알아보십시오!

당신을 도와 줄 사람이없는 위험한 상황에 처했을 때 어떻게해야합니까? 범죄 나 폭력의 피해자가되지 않도록하기 위해 어떤 방어 조치를 취할 수 있습니까? 개인 보호 및 보안을위한 최상의 자기 방어 팁을 알려 드리겠습니다.

누군가가 당신을 물리적으로 공격 할 경우 자신과 사랑하는 사람을 변호 할 수 있습니까? 대부분의 사람들이 고려하고 싶지 않은 질문이지만 불행히도 폭력은 삶의 사실입니다.
고맙게도 강도, 규모 또는 이전 교육에 관계없이 누구나 효과적인 자기 방어 기술을 배울 수 있습니다. 일반적인 실제 폭력 상황에서 준비하고 안전하게 유지하는 방법은 다음과 같습니다.

공격자로부터 자신을 보호하기 위해 특별히 크거나 강하거나 빠를 필요는 없습니다. 우리 중 가장 짧거나 느리더라도 안전을 유지하기위한 몇 가지 기본 동작을 배울 수 있습니다.
몇 가지 간단한 자기 방어 움직임을 배우면 내가 공격 당했을 때 반격 할 수있는 기술을 얻을 수 있습니다.


이 응용 프로그램 비디오에서 자기 방어 움직임으로 가해자로부터 자신을 방어하는 방법에 대해 알아보십시오. "