Healthy & Nutrient Rich Foods APK

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건강 및 영양이 풍부한 음식은 건강한 바디 피부 면역 체중 증가 및 체중 감소와 건강 한 라이프 스타일의 모든 다른 요구 사항을위한 필수 영양소에 대한 무료 응용 프로그램입니다. 우리는 다음과 같은 목적과 다이어트 제안의 수에 적합한 음식 소스의 모든 유형의 세부 사항을 편집했습니다 :

* 과일과 견과류
* 콩
* 야채와 콩
* 곡물 및 펄스
* 유제품
* 물고기와 바다 음식
* 육류 및 가금류

다음은이 응용 프로그램에서 우리는 생존과 성장을 우리 몸에 필요한 중요한 영양소를 보여 주었다. 그들은 우리 몸의 유지와 성장에 필수적인 영양을 제공하고 많은 질병과 싸울 수있는 면역력을 제공하고 신체가 제대로 작동하려면 필요한 이들 영양소는 중요한 역할을한다.

각 영양소는 자신의 방식으로 매우 중요하며 우리는 모든 주요 식품 소스의 범주와 세계 등 모든 장소에서 자신의 가용성을 컴파일 시도했다 :

* 탄수화물
*단백질
* 비타민과 미네랄
*지방
*섬유
* 물이 풍부한 음식

각 영양소는 자신의 방식 등이 매우 중요하다 :

* 탄수화물은 에너지를 제공하고, 지방의 산화에 도움이됩니다.
* 단백질은 몸 건물 및 조직 유지에 도움이 아미노산으로 분해된다.
* 비타민과 미네랄은 우리의 면역력을 강화 필수 영양소도하고 빈혈 관절염 특정 암 등과 같은 많은 질병을 예방하는 데 도움이
* 지방 비타민 A, D, E 및 K. 포함 지용성 비타민의 흡수를 증가시키는 에너지 소스는
* 비타민 C는 체내에서 철의 흡수에 필요하고 아름다운 피부와 강한 잇몸을 확보하는 데 도움이됩니다.
* 비타민 A는 당신에게 아름답고 밝은 눈을 얻는 데 도움이됩니다.
* 비타민 E는 항산화으로 작동하고 건강한 피부와 머리카락이 필요합니다.
* 철 따라서 철 결핍 성 빈혈을 예방하여 적혈구 세포에 산소를 운반하기위한 책임이있다.
* 마그네슘은 몸의 생산 에너지를 돕고, 제대로 근육 동맥과 심장 일을하는 데 도움이되는 영양소이다.
* 칼륨이 풍부한 식단은 몸이 건강한 혈압을 유지하는 데 도움이됩니다.
* 칼슘은 뼈의 성장 및 강도 혈액 응고 근육 수축 신경 신호의 송신을 위해 필수적이다.

이러한 영양소의 부족은 머리 근육통 약점 및 혼수 및 혈압 문제 약한 뼈 빈혈 부서지기 쉬운 손톱 등의 영양 실조 체중 감소 숱이 발생할 수 있습니다

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