Bodybuilding Diet Exercises for men & Women APK

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모든 영양소의 전체 균형 잡힌 건강한 식단을 먹는 것은 건강한 체중과 근육 질량의 열쇠입니다. 이 응용 프로그램에서 우리는 식사 & 피하기 위해 보디 빌딩 다이어트 운동과 음식에 대한 완전한 정보를 집계했다.
이상적인 금액과 단백질, 지방 및 탄수화물의 소스에서 칼로리의 적당한 양을 먹는 것은 적절한 포스트 운동 식사는 다음으로 가장 유리한 요인 먹고, 확실히 근육 건물 다이어트의 가장 중요한 부분입니다.

식사 타이밍은 근육 건물 과정에서 중요한. 적절한 시간에 적절한 음식을 먹는 것은뿐만 아니라 대량의 이득을 지원뿐만 아니라 체지방 수준을 조절에 중요한 역할을한다. 당신은 단지 품질의 질량을 얻으려고하는 경우, 아침 식사와 훈련 후 식사의 크기를 증가. 응력 근육이 복구 프로세스를 시작하는 보충의 극단적 필요로하기 때문에 당신이 영양 수면의 긴 시간, 후 운동 후 소모하고 있기 때문에 근육이 아침 식사-에서 영양 많은 칼로리를 갈망 할 때 이러한 일의 두 배입니다.

이 응용 프로그램은 또한 당신이 무엇을해야하고 어떤 음식을 먹고 피하기 위해 운동의 유형을 배우는 데 도움이 될 것입니다.