Acid Reflux Diet Plan APK

산성 퇴조 규정 식 & 생활 양식 해결책 (KO) | 산성 퇴조를 줄이기 위해 수많은 광고 방송을 듣지 못한 사람이 있습니까? 산성 역류는 위산이 식도로 역류하는 것을 말합니다. 흔한 증상은 속쓰림입니다. 불타는 불타는듯한 위장에서 가슴과 목에 이르는 불편 함이 있습니다. 알약 대신 많은 건강 전문가들이 산성 퇴조 식단과 다른 생활 방식을 권장합니다. 이 응용 프로그램에서 그들이 무엇인지 배웁니다.

이는 산 역류가 위식도 역류 질환 또는 위식도 역류증이라고 불리는 심각한 만성 질환이 될 수 있기 때문입니다. GERD에는 삼키기 어려움, 쉰 목소리, 건조한 인후통, 기침, 가슴 앓이 등 여러 가지 불쾌한 증상이있을 수 있습니다. 심한 정도에 따라 이러한 증상은 일상 생활의 질을 크게 떨어 뜨릴 수 있습니다. 더욱 심각한 것은 GERD가 식도 궤양과 암과 같은 생명을 위협하는 상태로 이어질 수 있다는 것입니다.

그렇다면 위산을 중화 시키거나 그 생산을 제한하는 약물을 복용하지 않는 이유는 무엇입니까? 문제는 GERD의 가장 심각한 경우를 제외하고는 장기간 또는 지속적인 사용을 의미하지 않습니다. 시간이 지남에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 제산제는 결국 소화관을 뒤엎고 설사 나 변비로 이어질 수 있습니다. 위산의 생성을 줄이기 위해 사용되는 Prevacid와 Prilosec과 같은 양성자 펌프 억제제는 골다공증 (취성 뼈 질환), 폐렴 및 부정적인 약물 상호 작용의 위험 증가와 관련이 있습니다.

불행히도 산성 퇴조를 치료할 수있는 많은 약들이 그 발생률을 줄이는데 거의 도움이되지 못했습니다. 성인 미국인의 약 40 %는 지금 산성 퇴조로 고통받습니다. 놀랍게도 미국의 식도암 비율은 1970 년대 이래로 500 % 증가했습니다. 연구, 특히 9,000 명 이상의 GERD 환자를 대상으로 한 덴마크의 최근 연구에 따르면 프로톤 펌프 억제제와 식도암의 위험이 증가했다.

GERD를 줄이기위한 첫 번째 단계는 종종 역류를 막는 음식을 제한하는 것입니다. 이 "방아쇠 식품"은 사람마다 다르지만 종종 초콜릿, 커피, 튀긴 음식, 박하, 매운 음식 및 탄산 음료가 포함됩니다.

식사 후 또는 소다 또는 기타 카페인 음료와 같은 산성 음료를 마신 후 적어도 2 시간 동안은 누워 있지 마십시오. 위장 내용물이 식도로 역류하는 것을 막을 수 있습니다.