14 Days Boiled Eggs Diet Meal Plan APK

14 일 삶은 계란 다이어트 식사 계획 | 체중 감량을 위해 따르기 쉬운 저칼로리 다이어트는 무엇입니까? 삶은 계란 다이어트. 이 고단백 식단은 단 2 주 만에 최대 12 파운드를 잃을 수 있습니다! 네, 가능합니다! 미국 과학자들은 알이 포만감을 유발하고 단기간 음식 소비를 줄임으로써 체중 감소를 초래한다는 것을 발견했습니다. 계란과 함께 영양에 영향을주지 않으면 서 지방을 흘릴 수있는 고 섬유질의 건강한 채소, 과일, 견과류 및 씨앗을 섭취하게됩니다. 그러나이 다이어트는 단기 체중 감량 프로그램이며 최상의 결과를 얻으려면 그 기능에 대해 알아야합니다. 따라서 삶은 계란 다이어트 계획에 대한 모든 내용을 읽으십시오. 스 와이프

삶은 계란 다이어트는 2 주간의 다이어트 계획으로 다른 영양가있는 음식과 함께 하루에 최대 2 개의 삶은 계란을 먹어야합니다. 계란에는 고품질 단백질, 비타민 A, D, E, B12 및 엽산, 철, 셀레늄, 리보플라빈, 콜린 및 산화 방지제 루테인과 제아잔틴이 들어 있습니다. 이 영양소는 근육량을 늘리고 신진 대사 속도와 뇌 기능을 향상 시키며 심장병과 황반 변성을 예방하고 호르몬을 생성하며 면역 체계를 강화시킵니다.

계란에는 또한 독소를 씻어내어 신체의 스트레스와 염증을 줄이는 항산화 제가 함유되어 있습니다. 이것은 염증으로 인한 체중 증가로부터 보호합니다. 수용성 및 지용성 비타민은 면역력을 강화 시켜서 활력과 활력을 유지시켜줍니다.