Brazilian Buttocks Workout - Toned and Lifted APK

Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

당신이 더 크고, 더 둥글고, 더 들어 올려 진 glutes를 원한다면,이 운동은 당신을위한 것입니다.
위험하고 침습적 인 성형 수술과 어색한 패딩 된 청바지는 잊고 정기적 인 운동 프로그램에이 브라질 엉덩이 운동을 추가하십시오.

근육은 물론 근육입니다. 하나는 토닝 연습에 특히 잘 반응합니다. 더 크고 더 들어 올린 엉덩이를 원한다면이 운동의 움직임이 큰 차이를 만들 수 있습니다.

이제 당신의 전리품을 바꿀 시간입니다. 궁극적 인 하체 운동을 위해 둔부 근육을 타깃으로 설계된 이러한 운동으로 엉덩이를 조각하십시오.
이 브라질 엉덩이 운동은 당신의 glutes를 형성하는 것으로 입증 된 고립 운동으로 디자인되었으며,이 튜토리얼을 따르십시오. 그러면 머리를 뒤 바꾸어 놓을 수 있습니다. 같은 순서로 가능한 한 많이 반복하고 단백질을 충분히 마 십니다.

최상의 결과를 얻으려면 일주일에 세 번씩이 운동을 반복하면 결과에 놀랄 것입니다.